Wandern und Resilienz stärken im Bayerischen Wald BEST BUDGET

Verbinde Naturerlebnis mit beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung im Bayerischen Wald! Genieße inspirierende Wanderungen in dieser malerischen Region und nimm an psychologischen Seminareinheiten zu Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit und weiteren spannenden Themen teil. Zusätzlich bieten wir Dir die Möglichkeit einer Ausbildung zum/zur Anti-Stress Trainer*in. Lass Dich besonders von der einzigartigen Gruppendynamik im 'Bayerisch Häusl' verzaubern und stelle Dich mit Spaß neuen Herausforderungen inmitten der Naturschönheiten des Bayerischen Waldes.

Der erste Seminartag startet Montag vormittags. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitag am Nachmittag. Je nach Ort der Durchführung und Aktivität können die Start- und Endzeiten leicht variieren.‍

Du hast die Möglichkeit, Dich zwischen drei Kursinhalten für Deinen Bildungsurlaub zu entscheiden. Welcher Kurs an welchem Datum stattfindet, kannst Du auf unserer Website entnehmen.

Im Seminar „Boost your Resilience at work“ zeigen wir Dir, wie Du Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst. Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst und welche Auswirkungen positive Emotionen auf Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Berufsleben haben. Wir nutzen wissenschaftlich nachgewiesene Methoden, um unseren Teilnehmenden aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Während Deiner gewählten Aktivität wirst Du in der Natur spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und wie genau Du damit Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Allen Aktivitäten gemein ist, dass sie eine Referenzerfahrung erzeugen, die dann im Anschluss ganz individuell auf den jeweiligen Arbeitskontext der ausführenden Person übertragen werden kann. Die psychologischen Kursinhalte richten sich an alle Interessierten und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Let’s Flow legt größten Wert auf eine solide wissenschaftliche Ausbildung seiner Trainer*innen. Aus diesem Grund besitzen alle Lehrkräfte mindestens einen Bachelor of Science in Psychologie.

In unserem Seminar erlangst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, seinen Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. In Kleingruppen lernst Du Strategien zur Stressprävention und -bewältigung selbstständig anzuleiten, um Deinen späteren Klient*innen diese für einen angemessenen Umgang mit Stress weiterzugeben. Du erhältst außerdem ein Verständnis der Bedeutung von Stressregeneration und lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Als angehende Anti-Stresstrainer*in wird Dir Wissen zum Erkennen von Burnout-Symptomen sowie zu einem angemessenen Umgang für Hilfesuchende vermittelt.

Bei der Durchführung der Übungseinheiten erfährst Du, wie sich körperliche flowinduzierende Aktivitäten auf das Stresslevel auswirken und wie sie als Mittel zur Stressbewältigung eingesetzt werden können. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass Du diese positiven Auswirkungen in der natürlichen Umgebung selbst erfährst und lernst, Übungen während solcher Aktivitäten selbstständig anzuleiten.

‍Dieser Seminarinhalt bietet Dir eine intensive und praxisorientierte Schulung in den gegenwärtig höchst relevanten Soft Skills Teamfähigkeit, Kommunikation und emotionale Intelligenz. Da unser Leben von zwischenmenschlichen Beziehungen geprägt ist, sind diese Fähigkeiten von entscheidender Bedeutung für den beruflichen Erfolg und eine persönliche Entwicklung. Gut ausgeprägte Soft Skills unterstützen dabei, uns in einer immer stärker vernetzten und von Technologie geprägten Welt zurechtzufinden. Dieser Kurs vermittelt Dir Werkzeuge und Strategien, um Deine persönlichen und sozialen Kompetenzen zu fördern und zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken.

Du schätzt die wirklich wichtigen Dinge im Leben? Dann entdecke mit uns das "Bayerisch Häusl", einen Ort mit einer tollen rustikalen und familiären Atmosphäre. Unser Angebot gehört zum Best-Budget-Programm und bietet ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis, ideal für alle, die auf das Wesentliche Wert legen. Hier kannst Du am Abend entweder in der Gemeinschaftsküche selbst kochen und im großen Aufenthaltsraum die gesellige Stimmung genießen oder in einem nahegelegenen Restaurant essen gehen. Die Zimmer sind schlicht und funktional, bieten aber alles, was Du für einen komfortablen Aufenthalt benötigst. Im "Bayerisch Häusl" liegt der Schwerpunkt darauf, Zeit an der frischen Luft zu verbringen, die Natur zu erkunden und intensive Seminarerfahrungen zu sammeln. Ein besonderes Highlight ist die großzügige, teils überdachte Terrasse mit einem herrlichen Blick auf die Wanderregion des Bayerischen Waldes – ein perfekter Ort zum Entspannen und Genießen. Hier findest Du eine einfache Unterkunft, die Dir den idealen Rahmen bietet, um zur Ruhe zu kommen und Dich ganz auf Deine persönliche Weiterbildung zu konzentrieren.

Während Deines Bildungsurlaubs beinhaltet Deine Verpflegungsleistung ein gemeinsames Frühstück im Bayerisch Häusl, bei dem Du Dir auch ein leckeres Lunchpaket für den Tag richten kannst. Am Abend kochen wir entweder gemeinsam im Haus (Let’s Flow übernimmt die Kosten) oder gehen in ein nahegelegenes Restaurant zum Essen, bei dem Let’s Flow für den Hauptgang aufkommt.

Der Gesamtpreis beträgt 940€ und umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 50€ Aufpreis) und Halbpension mit Lunchpaketen.

Da die Teilnehmeranzahl variiert, können wir nicht immer einen externen Catering anbieten. Das heißt, bei einer Teilnehmerzahl unter 15 Personen besorgen wir alle Lebensmittel, welche dann gemeinsam mit der Gruppe morgens zum Frühstück und Abends zum Abendessen selbst zubereitet werden. Wir haben bereits viele gute Erfahrungen mit Selbstversorgerunterkünften gemacht und die Trainerinnen sind darauf bestens vorbereitet.

Für die nicht erbrachte Leistung des externen Caterers erhältst du 60 Euro Gutschrift auf deine Buchung.

Solltest Du kein Interesse daran haben, abends als Gruppe zu kochen, kannst Du selbstverständlich auch eines der umliegenden Restaurants nutzen. Wir werden Dir eine Auswahl mit allen nötigen Informationen zur Verfügung stellen.

Anerkennungen

Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Berlin, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein und Thüringen nutzbar. Im Bundesland Sachsen-Anhalt befinden wir uns aktuell in der Beantragung, dennoch ist es möglich, eine Reservierung vorzunehmen.

Das Seminar „Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Saarland, Rheinland-Pfalz, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen sowie Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt. In Bremen befinden wir uns derzeit in der Prüfung.

Das Seminar "Soft Skills im Beruf" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Bremen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Saarland anerkannt.
*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

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