Course content
Die Achtsamkeit ist die gesteigerte Form der Aufmerksamkeit. Mit unserer Wahrnehmung im gegenwärtigen Moment sein und die Dinge so zu sehen, wie sie sind.
Im Berufs- und Privatleben ertappen wir uns häufig dabei, nicht bei der Sache zu sein. Wir hängen im Gestern fest oder sind mit unseren Gedanken schon einige Schritte voraus. Dabei verpassen wir das, was gerade geschieht. Das beeinflusst unser Tun. In der Interaktion mit unserem beruflichen, sozialen Umfeld entgehen uns wichtige Signale und Details. Unzufriedenheit, Missverständnisse und Überlastung sind die Folge.
Das Aufmerksamkeits- u...
