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Herzkohärenztraining und Stärkung des Vagus für soziale Verbundenheit.
Das Herzkohärenztraining und die Polyvagaltheorie bieten ein schlüssiges Konzept, um Wahrnehmung und Selbstregulation von Emotionen zu verbessern. Dies hat eine Stärkung von Resilienz und eine verbesserte Fähigkeit zu sozialer Verbundenheit zur Folge. Es lässt berufliche Stressmomente und Herausforderungen angemessener und gesünder bewältigen.
Die Polyvagaltheorie beruht auf der Erkenntnis, dass das Autonome Nervensystem (ANS) drei emotionale Zustände erzeugt: Kampf und Flucht, Erstarrung und depressives Verhalten sowie so...
Das Herzkohärenztraining und die Polyvagaltheorie bieten ein schlüssiges Konzept, um Wahrnehmung und Selbstregulation von Emotionen zu verbessern. Dies hat eine Stärkung von Resilienz und eine verbesserte Fähigkeit zu sozialer Verbundenheit zur Folge. Es lässt berufliche Stressmomente und Herausforderungen angemessener und gesünder bewältigen.
Die Polyvagaltheorie beruht auf der Erkenntnis, dass das Autonome Nervensystem (ANS) drei emotionale Zustände erzeugt: Kampf und Flucht, Erstarrung und depressives Verhalten sowie so...
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