Course content
Ankommen, aufatmen und herunterfahren! Das kleine, feine Boutique-Hotel "Ellernhof" in naturnaher Alleinlage erwartet Sie zu einer entspannten Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie unter fachkundiger Leitung von Diplom-Psychologin und Yogalehrerin Imke Jacob, wie Sie Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Inhalte
- Täglich 2x 90 Minuten sanfte Yogapraxis mit Atem- und Meditationsübungen
- Stressmanagement
- Gewaltfreie Kommunikation
- Atemphysiologie
- Motivation
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie
Seminarort
Unser Seminarhotel ist der idyllisch gelegene und liebevoll zum ...
