Course content
Zusatztermin aufgrund der großen Nachfrage!
Die Stressresilienz im beruflichen Alltag verbessern mit Yoga, Atemarbeit & Meditation – darum geht es in diesem entspannten Bildungsurlaub im neuen Wellnesshotel im Kurort Bad Ems (bei Koblenz). Seminarleiterin ist die erfahrene Yogatherapeutin und Buchautorin Antje Schulze aus Köln.
Inhalte
- 2x 90 Minuten täglich sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Anfänger und Wieder-Einsteiger geeignet)
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
- Wie kann uns ein guter Atem bei der Bewältigung von Stress-Situationen helfen?
- Meditation – was ist das eigentlich und wie kann ich eine regelmäßige Praxis im Alltag etablieren?
- Motivation: Was hilft mir dabei, auch nach dem Bildungsurlaub dran zu bleiben!
- Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
Seminarhotel
Das Seminar findet im neuen 4-Sterne “Emser Thermenhotel” in Bad Ems statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie das hervorragende Wellness-Angebot der angeschlossenen neuen Therme (kostenloser Eintritt für Hotelgäste über “Bademantel-Gang” von den Hotelzimmern aus):
- 6.600 qm Thermen-Landschaft, u.a. mit Warmsprudelbecken, Regenfeld oder Infrarot-Sitzen
- Außen- und Indoor-Bewegungsbecken zum sportlichen schwimmen
- Sauna-Park mit Fluss-Sauna, Klang-Sauna, Salz-Sauna, Sidroga Kräuterdampfbad, Tauchbecken und 3 Ruhebereichen
- Wellness-Galerie mit großem Angebot an Spa-Anwendungen
- Panorama Fitness-Studio
- Emser Salzinhalation
Preise
Seminarpreis: 599 €
zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4...
zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4...
