Bildungsurlaub Outoor: Gesund. Resilient. Beruflich stark.

Wie bleibe ich leistungsfähig, klar und gesund – trotz beruflicher Belastung?
In diesem Bildungsurlaub entwickeln berufstätige Frauen fundierte Strategien zur Stärkung ihrer physischen und psychischen Widerstandskraft. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Erkenntnisse zu Ernährung, Darm-Hirn-Achse, hormoneller Balance, Resilienzfaktoren und Natur als Ressource.

Die Teilnehmerinnen reflektieren individuelle Belastungsmuster, stärken ihre Gesundheitskompetenz und verankern neue Denk- und Verhaltensmuster – direkt übertragbar in de...