Yogagarten

Almut Rademacher ist Gründerin des Yogagarten Lilienthal und seit über einem Jahrzehnt als Yogalehrerin, Kursleiterin und Ausbilderin tätig. Ihr Schwerpunkt liegt auf achtsamkeitsbasierten, gesundheitsorientierten Yogaformaten sowie auf der Vermittlung von Entspannung, Stressregulation und nachhaltiger Selbstfürsorge. Ihr persönlicher Yogaweg begann bereits früh, eine prägende Vertiefung erlebte sie im Jahr 2006 im Rahmen eines Schwangerschaftsyoga-Kurses in Berlin. Aus dieser Erfahrung entwickelte sich nicht nur eine langjährige eigene Praxis, sondern auch der Wunsch, Yoga selbst weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Körperbewusstsein und innerer Balance zu begleiten. Vor ihrer Tätigkeit im Yoga war Almut Rademacher als Medienkauffrau ausgebildet und sammelte umfassende berufliche Erfahrungen in den Bereichen Öffentlichkeitsarbeit, PR und Veranstaltungsmanagement. Ihre beruflichen Stationen führten sie unter anderem nach Hamburg, Münster, Saarbrücken, Berlin und schließlich nach Bremen. Diese vielseitige berufliche Grundlage prägt bis heute ihre strukturierte Arbeitsweise sowie ihre Fähigkeit, Bildungsangebote professionell zu konzipieren und umzusetzen. Seit 2013 widmet sie sich vollständig dem Yoga. Zunächst absolvierte sie eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin und integrierte erfolgreich zahlreiche Yogaprojekte in den Ganztagsbereich von Bremer Grundschulen. Es folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin sowie zahlreiche Weiterbildungen und Workshops bei national und international renommierten Lehrerinnen und Lehrern. Ihr Unterricht ist geprägt von einem ganzheitlichen Ansatz, der auf den zentralen Säulen Achtsamkeit, bewusster Atmung, Entschleunigung sowie dem ausgewogenen Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung basiert. Im Mittelpunkt steht nicht die leistungsorientierte Praxis, sondern die Förderung von Körperwahrnehmung, Regeneration und innerer Stabilität. Mit der Eröffnung eigener Räumlichkeiten im Jahr 2019 erfüllte sich Almut Rademacher einen langjährigen Traum: Im Yogagarten Lilienthal entstand auf rund 200 m² ein Ort, der gezielt auf Ruhe, Rückzug und persönliche Entwicklung ausgerichtet ist. In zwei liebevoll gestalteten Kursräumen bietet sie gemeinsam mit ihrem Team ein vielfältiges Yoga, Coaching- und Bildungsangebot an. Almut Rademacher lebt seit 2012 mit ihrer Familie in Bremen-Borgfeld. Ihre Arbeit ist getragen von der Überzeugung, dass nachhaltige Gesundheit und persönliche Entwicklung vor allem durch Achtsamkeit, Selbstverantwortung und regelmäßige Praxis entstehen.