Christin Betzhold & Daniela Hartwig

Über mich – Christin Betzhold Als Yogalehrerin (RYT 500h), somatische Yogalehrerin, systemische Beraterin für Burnout-Prävention, Resilienzbegleiterin, Entspannungstrainerin, Massagetherapeutin und Ernährungsberaterin verbinde ich verschiedene Ansätze zu einem ganzheitlichen Konzept für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance. Ich unterstütze Menschen dabei, Stress besser zu bewältigen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und wieder mehr Kraft, Achtsamkeit und Orientierung in ihrem Leben zu finden. Meine Arbeit umfasst Yoga, Entspannung, Stressmanagement, systemische Beratung, Massagen und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Mit meinen Kursen, Seminaren, Bildungsurlauben und individuellen Angeboten begleite ich Menschen sowohl im persönlichen Alltag als auch im Berufsleben. Dabei ist es mir wichtig, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu berücksichtigen und Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Stärke zu unterstützen. Mein Leitgedanke: Jeder Mensch trägt seinen eigenen Lebenskompass in sich – manchmal braucht es nur einen Wegweiser.

Als Sportwissenschaftlerin (M.A. Sport- und Bewegungsgerontologie, Deutsche Sporthochschule Köln) und Ernährungsberaterin (B.Sc. Ernährungstherapie, Hochschule Anhalt) mit Zusatzqualifikationen als Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag. Meine fachlichen Schwerpunkte liegen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Entspannung. Als selbstständige Gesundheitsberaterin konzipiere und leite ich Präventionskurse, Workshops, Vorträge und Fortbildungen. Dabei bringe ich langjährige Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung und Erwachsenenbildung mit. In meinen Veranstaltungen verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, persönlicher Reflexion und konkreten Anregungen für den Berufs- und Lebensalltag. Besonders wichtig ist mir eine wertschätzende, lebendige und praxisnahe Wissensvermittlung. Ich möchte Menschen dazu ermutigen, ihre Gesundheit bewusst und selbstbestimmt zu gestalten und individuelle Wege zu finden, die langfristig zu ihnen passen. Mein Leitgedanke: Gesundheit ist gestaltbar – und kleine Schritte können viel verändern.