Course content
Den Stress des Arbeitsalltags hinter sich lassen und mal etwas für sich tun! Die sanften Hügel der Rhön erwarten Sie zu einer entspannten Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen die Theorie. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot des Hotels und Wanderungen durch die traumhafte Landschaft der Rhön.
Ziele
Teilnehmer lernen, wie sie durch sanftes Yoga, Atemarbeit und Meditation den Stress im Berufsalltag reduzieren können. Sie erfahren Entspannungstechniken zum...
