Achtsamkeitstrainer/in Ausbildung inkl. Yoga & Meditation

Kirsten Noltenius ist Diplom-Sozialarbeiterin, MBSR-Lehrerin und Dialogprozessbegleiterin. Sie war in der beruflichen Ausbildung und Personalentwicklung, der Erwachsenenbildung und in einem Familien- und Quartierszentrum tätig. Ihre eigene langjährige Yogapraxis führte sie zu Meditation und der buddhistischen Achtsamkeitspraxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh, später zur säkularen Vermittlung von Achtsamkeit/Mindfulness nach Jon Kabat-Zinn. Ihr Anliegen ist es, die Achtsamkeit so zu vermitteln, dass Teilnehmende sie in ihren Alltag einflechten können. Sie lädt ihre Teilnehmer:innen zur freundlichen Selbsterkundung ihrer Verhaltensmuster und zum Perspektivwechsel ein. So können neue Erfahrungen gemacht und nicht mehr taugliche Muster verwandelt werden. Mit der Verankerung im gegenwärtigen Moment entwickeln sich Freude und Klarheit, selbstbezogene Freundlichkeit, Verbundenheit und Mitgefühl.