Gelassen durch den Berufsalltag: Einführung in MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung)

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Susanne Greve & Cornelia Lorenz

Event location

Deutschland

Recognized in

3 states

Max. participants

14 people

Seminar price

490 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

Incl. overnight stay

Course content

Worum geht es?

In diesem Seminar finden Sie einen Zugang zu mehr Gelassenheit im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens. Starke Belastung in Beruf oder Familie, schwierige Lebensereignisse, Konflikte, Krankheit, Schmerzen oder Ängste – all das ist immer wieder Teil unseres Lebens, ob wir wollen oder nicht. Durch Achtsamkeit können wir gelassener damit umgehen und souveräner auf die Veränderungen reagieren, mit denen wir im Leben immer wieder konfrontiert sind.

Was bedeutet MBSR?

MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, also Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Das vom Molekularbiologen Dr. Jon ...

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Berlin
Recognized Until: 08-31-2025

Brandenburg
Recognized Until: 10-31-2025

Rheinland-Pfalz
Recognized Until: 09-01-2026

These are your trainers

Cornelia Lorenz,

Zertifizierte MBSR-Lehrerin (seit 2021), approbierte Apothekerin (seit 2008)

Susanne Greve,

Zertifizierte MBSR-Lehrerin (seit 2021), ärztlich anerkannte Fastenleiterin (seit 2018)

Currently recognized as Bildungsurlaub in:

Berlin
Brandenburg
Rheinland-Pfalz

Max. participants

14 people

Seminar price

490 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

490 €

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Susanne Greve & Cornelia Lorenz

On meinbildungsurlaub.de since October 2024

3 Courses

Identity verified

Wir sind beide zertifizierte MBSR-Lehrerinnen und praktizieren seit vielen Jahren Achtsamkeit. Wir bringen sehr unterschiedliche berufliche (Stress-) Erfahrungen mit, u.a. als Führungskräfte in der Kreativ- bzw. der Pharmabranche und aus der Selbstständigkeit.

Was uns verbindet, sind neben unserer Freundschaft das Vertrauen in die Achtsamkeit und unsere große Freude daran, miteinander zu arbeiten und voneinander zu lernen. Was uns antreibt, ist die Gewissheit, dass durch unsere Arbeit und das, was wir selbst leben, etwas Heilsames für die Menschen, denen wir begegnen, entstehen kann.

Seit 2022 vermitteln wir das Thema Achtsamkeit in verschiedenen Formaten: Jeweils einzeln bieten wir MBSR-8-Wochen-Kurse in Berlin an, gemeinsam bieten wir mehrmals im Jahr MBSR-5-Tage-Seminare an verschiedenen schönen Orten rund um Berlin an.