Klar und authentisch kommunizieren und Stress Management ...

Klar und authentisch kommunizieren in deinen beruflichen und privaten Beziehungen mit The Work von Byron Katie.

Achtung: --> Kurs im November ist ausgebucht. Bitte nicht mehr für November anfragen! Bitte nur für die angegebenen Bundesländer anfragen. Danke.

Warum The Work?

The Work ist ein einfacher und kraftvoller Weg, neu mit Druck und Stress umzugehen. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass die Ursache für Stress und Leiden jeder Art ein ungeprüfter Gedanke ist und dass das Leid beendet ist, wenn der Gedanke identifiziert, untersucht und als nicht wahr erkannt worden ist.

The Work ist ein ganzheitlicher meditativer Prozess, der die Emotionen, die Gefühle, den Körper, den Verstand, das Herz und darüber hinaus die eigene Vergangenheit und Zukunft einbezieht und eine völlig neue Erfahrung ermöglicht.

Diese 5 Tage mit Retreat-Charakter geben Ihnen die Möglichkeit diesen einfachen Weg für sich mitzunehmen und für die täglichen Herausforderungen im Beruf und zu Hause anzuwenden.

Sie lernen im Kurs:

wie Sie Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen lösen.
wie Sie ihren Körper entspannen und ein Selbstgefühl entwickeln.
wie Sie Selbstliebe jenseits des Ego integrieren.
wie Sie klar und authentisch rüberbringen, was Sie sagen möchten.
wie Sie mehr Selbstbewusstsein und Integrität entwickeln.
wie Sie sich authentisch zeigen.
wie Sie klare und gute Grenzen setzen können.
The Work anzuwenden für sich selbst und mit anderen.
einen Weg kennen, den Sie auch nach dem Seminar immer wieder gehen können.

1) Inhalte für den Beruf:

Im Laufe der gemeinsamen Woche entwickeln Sie ein fundiertes Verständnis dafür, wie Stress entsteht und wie er aufgelöst werden kann. Darüber hinaus lernen Sie klar zu kommunizieren und dabei in Ihren eigenen Angelegenheiten zu bleiben – ohne sich in Rechtfertigungen zu verstricken.

Wir haben für Sie wertvolle Übungen entwickelt, die Ihnen helfen die Ursachen für Konflikte, Streitereien oder andere zwischenmenschliche Herausforderungen im beruflichen Alltag zu identifizieren. Mit The Work haben sie ein effektives Werkzeug in der Hand, um diese Ursachen zu beheben.

Reflektieren von stressvollen Situationen durch die Schulung einer intensiven Selbstwahrnehmung und damit Regulation des eigenen Nervensystems durch mentale, seelische und körperliche wirksame Praxis und der Grundlagen von The Work und z.B.:

verschiedene Mediationsformen (Gehmeditation, Bodyscan-Meditation, Breathwork, authentisches Zuhören)
Prinzipien von The Work als Selbstfürsorge-Tool
Journaling
wirksames Fragen/Fragetechniken
Entspannungsreisen mit Musik u.a.

Unser Anliegen ist es, Ihnen zu helfen gestärkt, motiviert und mit Freude in die berufliche Arbeit bzw. in das heimische Umfeld zurückzukehren.

“Mit großer Begeisterung für The Work und Lust darauf weiterzumachen bin ich nach Hause gefahren. Ich nehme eine entfachte Neugier auf die Welt von und mit The Work mit. Und ich bin dankbar dafür, dass ihr uns die Arbeit durch euch selbst, eure Offenheit mit euren eigenen Beispielen so nahbar zugänglich gemacht habt.” (Mehr Bewertungen sind auf Google zu finden)

2) The Work Tools lernen und anwenden

Sie lernen, wie Sie Stress erkennen und entlarven und auflösen
Sie lernen meditative Fragetechniken, um die Gedanken zu identifizieren.
Sie lernen authentisch JA und NEIN zu sagen
Sie lernen Zugang zu eigenen Körper, den Gefühlen zu haben
Sie lernen zu sagen, was Sie sagen möchten
Sie lernen die Intelligenz Ihrer Emotionen zu verstehen und zu nutzen, um sich zu zeigen
Sie lernen Ihr Zentrum als Ihre Autorität bei sich zu behalten
Sie erfahren die Reihenfolge des Erschaffers (nach B. Katie) und wie Sie diese nutzen können
Sie erleben, dass Feedback ein Booster für Ihre Freiheit ist

Dieses Trainings-Retreat ist für Sie geeignet, wenn:

Sie offen sind für Fragen, die Ihre Komfortzone stretchen können
Sie sich zeigen möchten, genau wie Sie sind
Sie bereit sind die Sie limitierenden Grenzen zu erweitern
Sie das eigene Ego loslassen und Inspiration sowie neue Einsichten reinlassen möchten
Sie zwar Angst haben, diese aber nutzen möchten
Sie The Work kennenlernen möchten

Dieses Seminar ist eine grundlegende Einführung in The Work. Sie lernen die einfachen Regeln gesunder Kommunikation und vor allem, wie sie friedlich und verbunden bleiben können. Ihr Spüren, Wahrnehmen und Lauschen Ihrer inneren Welt wird feiner und eröffnet Ihnen einen guten Zugang zu sich selbst und den anderen Menschen um sie.

Sie nehmen Ihren Stress als Gedanken wahr und lernen, diese anzunehmen, ja, geradezu einzuladen, um die darin enthaltenen Weisheiten über sich und das Leben zu erfahren. Auf diese Weise verlieren unangenehme Begegnungen oder Gespräche ihren Schrecken.

Egal um welchen Stress es sich handelt. Sie erkennen vielleicht sogar mit einem Funken Humor darin, dass alles nur eine Geschichte war, die Sie geglaubt haben und erleben sich nun befreit und gleichsam mit konkreten Handlungsanweisungen (Gebrauchsanweisungen), die Sie für sich selbst mitnehmen und umsetzen können.

Sie werden nach diesem Bildungsurlaub einen positiven Eindruck auf Ihr Umfeld haben, z.B. im Kreise der ArbeitskollegInnen, aber auch im Familien- und Freundeskreis.

Ablauf:

Um einen Platz in einem unserer Bildungsurlaubskurse zu erhalten, müssen Sie sich bei uns anmelden. Den entsprechenden Link senden wir Ihnen nach Eingang ihrer Anfrage zu. Sie erhalten nach ihrer Anmeldung eine Anmeldebestätigung und die Rechnung mit relevanten Informationen und Hinweisen. Ca. 1-2 Wochen vor Kursbeginn erinnern wir Sie noch einmal per Mail und senden Ihnen letzte Hinweise zu.

Der Seminarort in Berlin Weissensee:

Der gesamte Space mit 2 großen warmen und komfortablen Seminarräumen ist herrlich lichtdurchflutet. Sie können jederzeit hinaus treten auf eine begrünte Sonnenterrasse. Der Lichtraum Berlin liegt nicht weit vom Weissensee – ein schöner großer Park.

Kurszeiten:

Montag 10:00 – 18 Uhr (inkl. Pausen)
Dienstag bis Donnerstag 9:00 Gehmeditation am See, 10:00 – 18:00 Uhr Seminar
Freitag 9:00 Gehmeditation am See, 10:00 – 16:00 Uhr Seminar

Kurspreis:

Der Kurspreis von 690 Euro beinhaltet den Kurs, inkl. MwSt. und die kompletten Materialien.
Wiederholer:innen bezahlen 590 Euro

Verpflegung:

Vor Ort finden Sie Wasser und verschiedene Sorten Tee zur freien Verfügung sowie eine Kaffeemaschine für einen leckeren Kaffee Crema in Bioqualität (0,50 cent/Tasse).

In unmittelbarer Nähe gibt es verschiedene Restaurants, Bistros und Lebensmittelläden, darunter die Bio-Company und Denns Biomarkt. Eine Liste mit Restaurants liegt aus.

Unterkunft:

Wir stellen keine Unterkunft, jedoch auf Anfrage gern eine Liste mit möglichen Unterkünften in der Nähe.

Dieses Retreat wird mit 5 Tagen auf die Ausbildung zum:zur Coach:in/Lehrcoach:in angerechnet.

Wir haben The Work • Berlin 2014 gegründet. Gemeinsam mit vielen anderen forschen wir rund um The Work von Byron Katie, Petra Dambeck-Winter hat inzwischen einen Podcast „The Work of Byron Katie Talk”, wir bilden jährlich, einmal im Dezember, in Berlin zu Coaches für The Work (vtw) aus und vieles mehr... Wir sind ständig im Wandel und im Kern stets gleich darin, der Weiterentwicklung und Selbstentfaltung von uns Menschen zu dienen.

Wir freuen uns Sie bei uns begrüßen zu dürfen!

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