AchtsamZeit in Niebüll an der Nordsee

Warum AchtsamZeit im Bildungsurlaub?

Entdecke die positiven Wirkungen der Küstenregion – Dein Bildungsurlaub für Gesundheit und Wohlbefinden. Dein Bildungsurlaub in Niebüll verbindet lehrreiche Inhalte mit erholsamen Aktivitäten in der Natur. Nach interaktiven Theorieeinheiten hast Du die Möglichkeit, Dich am Nachmittag ganz nach Deinen Wünschen zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ob bei einer gemütlichen Wanderung an der Küste, einer Radtour durch die malerische Landschaft oder einer entspannenden Yogaeinheit im Garten oder am Strand – die Wahl liegt ganz bei Dir!

Dein Seminarort Niebüll an der Nordsee

Niebüll bietet Dir die perfekte Kombination aus Lernen, Entspannung und aktiver Freizeitgestaltung. Genieße die heilende Kraft der Nordsee und finde zu innerer Ruhe und Achtsamkeit. Lass Dich von der atemberaubenden Natur inspirieren und erlebe eine wohltuende Zeit an der Nordsee, die Dir neue Perspektiven eröffnet. Für Informationen zu Aktivitäten vor Ort, denen Du Dich am Nachmittag widmen kannst, kannst Du Dich gerne an das Hotel oder die naheliegende Tourismusinfo wenden.

Hier an der Nordsee erlebst Du ein einzigartiges Reizklima, das Deine Gesundheit auf vielfältige Weise fördert. Die Kombination aus frischer Meeresluft, salzhaltigen Aerosolen, Sonneneinstrahlung und einer kühlen Brise wirkt sich positiv auf Deinen Körper und Geist aus und stärkt Dein Immunsystem.

Bitte beachte, dass die Seminare und Übungen unter der Woche viel Zeit einnehmen, daher empfehlen wir Dir ggf. mit zeitintensiven Aktivitäten auf die Wochenenden auszuweichen und Deinen Aufenthalt zu verlängern.

Boost Your Resilience At Work

Seminarüberblick:

In diesem Seminar lernst Du, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen und welche Bedeutung Resilienz im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext hat. Durch unsere interaktive Seminargestaltung entwickelst Du Strategien, um Deine Resilienz zu erhöhen und gestärkt durch Deinen (Arbeits-) Alltag zu gehen.

Seminarziele:

Verständnis über den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
Identifizieren der persönlichen und arbeitsbezogenen Herausforderungen, sowie der eigenen Resilienzfähigkeit
Diskussion der gesellschaftlichen Relevanz von Resilienz
Entwicklung von Techniken zur Steigerung der Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag
Gestärkte persönliche und berufliche Ressourcen, u.a.:
Strategien für den Umgang mit Unsicherheiten im Beruf
Einfluss positiver Emotionen auf die Stresstoleranz
Stärkung der Handlungsfähigkeit in Konflikten durch Gewaltfreie Kommunikation
Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Förderung der Resilienz

Methodik:

Interaktive Wissensvermittlung
Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

Zielgruppe sind alle Interessierten:
Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
Kein Vorwissen nötig
Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Für weitere Informationen zu unseren Methoden und der wissenschaftlichen Basis unserer Kurse besuche bitte unsere Website im Bereich 'Psychologische Kurse' unter 'Boost Your Resilience At Work'.

Soft Skills im Beruf:

Seminarüberblick:

In unserer zunehmend von Technologie bestimmten Welt sind zwischenmenschliche Fähigkeiten entscheidend für beruflichen Erfolg und persönliche Entwicklung. Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, Empathie zu zeigen und im Team zu arbeiten, ist wichtiger denn je. Diese Kompetenzen ermöglichen es uns, starke Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, Konflikte zu lösen und in diversen Arbeitsumgebungen erfolgreich zu sein. Indem wir diese Schlüsselfähigkeiten verbessern, können wir unsere Karriere vorantreiben und gleichzeitig ein erfüllteres, ausgewogeneres Leben führen.

Seminarziele:

Grundlegendes Verständnis von Soft Skills und deren Bedeutung in der modernen Arbeitswelt
Erwerb und Anwendung von Fähigkeiten in Teamarbeit, effektiver Kommunikation und emotionaler Intelligenz
Förderung von Diversität, Inklusion und digitaler Kompetenz
Vermittlung von Strategien zur Stressbewältigung und Selbstmotivation
Anwendung der erlernten Fähigkeiten in simulationsbasierten Lernumgebungen
Fokus auf aktuelle gesellschaftspolitische Themen wie Diversität und Inklusion

Methodik:

Praktische Übungen und interaktive Workshops zur Vertiefung von Soft Skills
Analyse von Gruppendynamiken und Kommunikationstechniken
Einsatz von Fallstudien und realen Szenarien zur Entwicklung emotionaler Intelligenz

Qualifikation der Trainer*innen:

Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Weitere Informationen:

Zielgruppe sind alle Interessierten:
Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
Kein Vorwissen nötig
Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
Integration von theoretischem Wissen zu Deiner gewählten

Dein Hotel Landhof

Dein Bildungsurlaub im Hotel Landhafen in Niebüll verbindet lehrreiche Inhalte mit erholsamen Aktivitäten in der Natur. Nach interaktiven Theorieeinheiten hast Du die Möglichkeit, Dich am Nachmittag ganz nach Deinen Wünschen zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ob bei einer gemütlichen Wanderung an der Küste, einer Radtour durch die malerische Landschaft oder einer entspannenden Yogaeinheit im Garten oder am Strand – die Wahl liegt ganz bei Dir!

Die Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten zur aktiven Freizeitgestaltung. Niebüll ist von einem gut ausgebauten Rad- und Wanderwegenetz umgeben, das Dir die Schönheit der Natur näherbringt. Der Nordic Walking Park mit 40 km Strecke lädt dazu ein, die frische Luft in vollen Zügen zu genießen. Für Sportbegeisterte stehen Tennisplätze, Kegelbahnen und ein Skaterpark zur Verfügung. Auch Golfer kommen in der Nähe auf ihre Kosten: In nur 15 km Entfernung findest Du einen erstklassigen 18-Loch-Golfplatz.

Der Gesamtpreis beträgt ab 1.129€ und umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 60€ Aufpreis), Fahrsicherheitstraining und Halbpension.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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