Fastenwandern “All Inclusive” mit Yoga, Qi-Gong, Meditation

Hallo, ich bin Cate, Wildnispädagogin und Naturverbundene mit Leib und Seele. Gemeinsam mit meinem Lebensgefährten Micha lebe ich im Einklang mit der Natur, die für mich nicht nur ein Rückzugsort, sondern auch ein Lehrer ist. Jeden Tag erinnert sie mich daran, wie wichtig es ist, im Rhythmus mit den Jahreszeiten und den Zyklen des Lebens zu leben. Meine Leidenschaft ist es, Wanderungen zu führen, bei denen ich nicht nur die Schönheit der Natur zeige, sondern auch Naturwissen und altes Wildniswissen vermittle. Ob bei einem beruhigenden Waldbaden, wo wir die Ruhe des Waldes auf uns wirken lassen, oder beim praktischen Coyote Teaching, einer speziellen Methode, um Menschen spielerisch und neugierig durch die Natur zu führen – ich liebe es, Menschen die Geheimnisse und Wunder unserer heimischen Umgebung näherzubringen. Bei meinen Wanderungen dreht sich alles um die Naturkunde: Wir erkunden essbare Pflanzen, lernen die Baumarten kennen und lesen gemeinsam die Spuren der Tiere. Ich zeige dir, wie man sich draußen zurechtfindet, mit grundlegenden Survival-Skills, die einem Sicherheit und Selbstvertrauen in der Wildnis geben. Auch das Wetterverständnis und die Vogelkunde liegen mir besonders am Herzen. Es fasziniert mich, wie viel wir über das Wetter und die Natur lernen können, wenn wir nur aufmerksam genug sind. Wir erkennen gemeinsam Vogelarten, beobachten ihre Verhaltensweisen und entdecken ihre ökologische Bedeutung. Für die fortgeschrittenen Naturfreunde gibt es bei mir auch tiefergehendes Spurenlesen und interessante Fakten zur heimischen Tier- und Pflanzenwelt. „Die Natur lehrt uns Geduld, Achtsamkeit und das Wunder des Lebens in all seinen Facetten.“ Dies ist ein Leitsatz, der mich bei meinen Touren immer begleitet. Es ist mir eine Freude, diese Leidenschaft mit anderen zu teilen und zu zeigen, wie tief und bereichernd die Verbindung zur Natur sein kann. Ich freue mich darauf, mit dir die Geheimnisse der Natur zu entdecken und gemeinsam in das Abenteuer der Wildnis einzutauchen!

Hallo, ich bin Jana, Wanderführerin und Yoga-Lehrerin, und die Natur ist mein zweites Zuhause. Schon seit meiner Kindheit liebe ich es, durch den Wald zu streifen und mich mit der Natur zu verbinden. Diese Verbundenheit prägt auch meinen Alltag – ich achte darauf, dass sich mein Lebensrhythmus den Jahreszeiten und dem natürlichen Fluss anpasst. Für mich ist es wichtig, im Einklang mit der Natur zu leben, da sie uns so viel Kraft und Ruhe schenkt. Ich freue mich darauf, mit euch die wunderschönen Wanderwege zu erkunden oder zusammen auf der Yogamatte in die Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist bei mir willkommen. Mein Mantra lautet: „Atme tief ein, lass los und vertraue dem Fluss des Lebens.“ Es begleitet mich in meinen Yogastunden genauso wie auf den Wanderungen. Es erinnert mich daran, den Moment zu genießen und achtsam mit mir und meiner Umgebung umzugehen. Das möchte ich auch gerne an euch weitergeben – eine Auszeit für Körper und Geist, mitten in der Natur. Zusätzlich freue ich mich, euch auch am frühen Morgen mit besonderen Angeboten zu begleiten. Neben dem Glückstanz, bei dem wir gemeinsam den Tag mit Freude und Bewegung beginnen, gehört auch Lach-Yoga zu meinem morgendlichen Programm. Beim Lach-Yoga kombinieren wir tiefe Atemübungen mit spielerischem Lachen – das sorgt nicht nur für eine entspannte Atmosphäre, sondern setzt auch Endorphine frei und schenkt uns allen ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude. Lachen ist ansteckend, baut Stress ab und stärkt das Immunsystem – ein wunderbarer Start in den Tag! Ich freue mich darauf, diese besondere Reise mit euch zu teilen und gemeinsam mit euch die Natur, Bewegung und Lebensfreude zu erleben!

Hallo, ich bin René und begleite seit über 25 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Schon als Teenager habe ich begonnen, meinen Vater Achim bei Fastenwanderzeit zu unterstützen, und über die Jahre habe ich nicht nur viele Erfahrungen gesammelt, sondern auch die Leidenschaft für dieses besondere Konzept weiterentwickelt. Bereits seit meinem 14. Lebensjahr beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung und den Auswirkungen auf unseren Körper. Es hat mich immer fasziniert, wie stark die Verbindung zwischen dem, was wir essen, und unserem Wohlbefinden ist. Dieses Wissen und die Begeisterung für gesunde Lebensweisen sind seitdem ein fester Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit. In den letzten Jahren durfte ich unzähligen Gästen dabei helfen, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln und ihr Wohlbefinden zu steigern. Es ist jedes Mal ein besonderes Erlebnis, die positive Veränderung bei den Teilnehmern mitzuerleben – sei es durch das Fasten, die Bewegung oder einfach die Zeit in der Natur. „Die Natur gibt mir die Energie, die ich brauche – sie ist mein Ruhepol und meine größte Inspiration.“ Für mich ist es wichtig, die Natur nicht nur zu erleben, sondern sie auch als Kraftquelle an unsere Gäste weiterzugeben. Durch Fastenwanderungen in der freien Natur, kombiniert mit Angeboten wie Yoga, Meditation und Qi-Gong, schaffen wir es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Bewegung an der frischen Luft – ob bei kurzen oder längeren Wanderungen – ist für mich und unsere Teilnehmer ein wunderbarer Weg, den Alltag loszulassen. Sport ist ebenfalls ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Jeden Tag motiviert es mich aufs Neue und hilft mir dabei, Körper und Geist fit zu halten. Diese Begeisterung teile ich gerne mit unseren Teilnehmern und freue mich darauf, dich auf deiner eigenen Reise zu begleiten.

Hallo, ich bin Luca und seit über 15 Jahren Teil der Fastenwanderzeit-Familie. Meine enge, freundschaftliche Verbindung zu Achim und René hat mir schon früh gezeigt, wie wichtig es ist, der eigenen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Vor vielen Jahren habe ich daher entschieden, diesen Weg nicht nur für mich selbst zu gehen, sondern auch anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern. Als Fastenleiter & Ernährungscoachhabe ich mir das Ziel gesetzt, so viele Menschen wie möglich glücklich zu machen und ihnen zu zeigen, wie befreiend es sein kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für mich ist es nicht nur ein Beruf, sondern eine Herzensangelegenheit, anderen zu vermitteln, wie viel Energie und Leichtigkeit ein gesunder Lebensstil bringen kann. Ich habe selbst erlebt, wie positiv sich Fasten und Bewegung auf die eigene Gesundheit auswirken. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit unseren Gästen teilen, um sie auf ihrem Weg zu begleiten. Es macht mir große Freude zu sehen, wie Menschen durch das Fasten gestärkt werden – körperlich und mental. Die Natur spielt dabei eine zentrale Rolle für mich. „In der Natur finde ich nicht nur Ruhe, sondern auch neue Kraft und Klarheit.“ Diese besondere Verbindung möchte ich unseren Teilnehmern näherbringen, denn ich glaube fest daran, dass die Kombination aus Bewegung, Natur und gesunder Ernährung der Schlüssel zu einem zufriedeneren Leben ist. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Fastenreise zu begleiten und gemeinsam mit dir die positiven Veränderungen zu erleben, die diese Erfahrung mit sich bringt. Als Sportler und Trainer liegt mir der Sport schon immer im Blut. Bei meiner stimmungsvollen Morgengymnastik fällt der Start in den Tag ganz leicht – und mit einem Lächeln und guter Musik !Lass dich überraschen und erlebe, wie viel Energie ein aktiver Morgen bringen kann!

Hallo, ich bin Micha. Gemeinsam mit meiner Lebensgefährtin Cate lebe ich an der wunderschönen Mecklenburgischen Kleinseenplatte im Einklang mit der Natur. Wir verbringen viel Zeit in und mit der Natur, die uns jeden Tag inspiriert und stärkt. Ich beschäftige mich seit über 20 Jahren mit Gesundheitsthemen und unterstütze Menschen bei der Gesundheitsvorsorge durch die Harmonisierung von Körper und Geist. Im Jahr 2003 begann ich mit dem Qi Gong, welches ich von einem chinesischen Meister authentisch lernte. Seitdem praktiziere ich fast täglich Qi-Gong und Meditation. Qi-Gong ist eine Möglichkeit, die eigene Lebensenergie (Qi) zu stärken und in Harmonie mit Körper und Geist zu bringen. Qi-Gong unterstützt den Menschen dabei, eine Balance zwischen innerer Ruhe und äußerer Stärke zu entwickeln. Diese Balance hilft, den Alltag gelassener anzugehen und tiefer mit sichselbst in Verbindung zu treten. Qi-Gong schenkt nicht nur körperliche Stärkung, sondern auch geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Das Üben kann somit den Fastenprozess optimal unterstützen. Ich liebe es, Menschen an dieser Erfahrung teilhaben zu lassen und ihnen zu zeigen, wie Qi-Gong zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben beitragen kann. Es ist mir eine Freude, meine Begeisterung und mein Wissen weiterzugeben und die positiven Veränderungen bei den Teilnehmenden zu sehen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch die heilsame und kraftvolle Praxis des Qi-Gong zu erleben und euch auf eurer Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke zu begleiten!

Hallo, ich bin Angela, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Fastenleiterin und vegan-rohköstliche Gourmetzubereiterin. Die Verbindung von körperlicher Gesundheit, mentalem Wohlbefinden und bewusster Ernährung ist seit vielen Jahren der Kern meiner Arbeit. Meine Leidenschaft liegt darin, Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer Gesundheit aufzubauen – für mehr Energie, Zufriedenheit und Lebensfreude. Durch meine fundierte Ausbildung und meine eigene Lebensreise habe ich erfahren, wie wichtig eine ganzheitliche und achtsame Herangehensweise für die Gesundheit ist. In meinen Programmen kombiniere ich klassische Ernährungsberatung mit den Prinzipien des Fastens, der pflanzlichen Ernährung und der Zubereitung vegan-rohköstlicher Gerichte. Diese Methoden ermöglichen nicht nur körperliche Entlastung und Regeneration, sondern fördern auch ein neues Bewusstsein für die eigene innere Balance. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der achtsamen Begleitung während Fastenphasen. Fasten ist für mich weit mehr als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Reise zu sich selbst, ein kraftvoller Moment des Innehaltens und der Neuausrichtung. Als Fastenleiterin unterstütze ich dich dabei, deinen Körper zu reinigen, alte Muster loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Neben der körperlichen Komponente achte ich auch auf die mentale und emotionale Ebene. Denn echte Gesundheit beginnt im Kopf. Mit meinem Wissen als Gesundheitscoach begleite ich dich dabei, nicht nur bewusster zu essen, sondern auch bewusster zu leben. Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen – mit herzlicher Achtsamkeit, kreativer Inspiration und der Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft hat, sein Leben gesünder, leichter und erfüllter zu gestalten.