Wandern und Resilienz stärken im Bayerischen Wald

Course content

Wandern im Bildungsurlaub?

Verbinde Naturerlebnis mit beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung im Bayerischen Wald! Genieße inspirierende Wanderungen in dieser malerischen Region und nimm an psychologischen Seminareinheiten zur Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit und weiteren spannenden Themen teil.

Das 'Bayerisch Häusl'

Du schätzt die wirklich wichtigen Dinge im Leben? Dann entdecke mit uns das "Bayerisch Häusl", einen Ort mit einer tollen rustikalen und familiären Atmosphäre. Unser Angebot gehört zum Best-Budget-Programm und bietet ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis, ideal für alle, die auf das Wesentliche Wert legen. Hier kannst Du am Abend entweder in der Gemeinschaftsküche selbst kochen und im großen Aufenthaltsraum die gesellige Stimmung genießen oder in einem nahegelegenen Restaurant essen gehen. Die Zimmer sind schlicht und funktional, bieten aber alles, was Du für einen komfortablen Aufenthalt benötigst. Im "Bayerisch Häusl" liegt der Schwerpunkt darauf, Zeit an der frischen Luft zu verbringen, die Natur zu erkunden und intensive Seminarerfahrungen zu sammeln. Ein besonderes Highlight ist die großzügige, teils überdachte Terrasse mit einem herrlichen Blick auf die Wanderregion des Bayerischen Waldes – ein perfekter Ort zum Entspannen und Genießen. Hier findest Du eine einfache Unterkunft, die Dir den idealen Rahmen bietet, um zur Ruhe zu kommen und Dich ganz auf Deine persönliche Weiterbildung zu konzentrieren.

Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht!

Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität.

Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht.

Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Wir bieten regelmäßig kostenlose Online-Infoveranstaltungen an, in denen wir Dir einen Einblick in die Themen unserer Bildungsurlaube geben und Deine persönlichen Fragen rund um Bildungsurlaub klären. Informationen und Anmeldung findest Du auf unsere Website.

Termine 2026:

BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

13.09. - 18.09.2026

AUSBILDUNG ZUM/ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN

12.07. - 17.07.2026
27.09. - 02.10.2026

SOFT SKILLS IM BERUF: Teamfähigkeit, Kommunikation und emotionale Intelligenz

07.06.-12.06.2026

Zu den Seminarinhalten:

Boost Your Resilience At Work

Seminarüberblick: In diesem Seminar lernst Du, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen und welche Bedeutung Resilienz im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext hat. Durch unsere interaktive Seminargestaltung entwickelst Du Strategien, um Deine Resilienz zu erhöhen und gestärkt durch Deinen (Arbeits-) Alltag zu gehen. Seminarziele:

Verständnis über den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
Identifizieren der persönlichen und arbeitsbezogenen Herausforderungen, sowie der eigenen Resilienzfähigkeit
Diskussion der gesellschaftlichen Relevanz von Resilienz
Entwicklung von Techniken zur Steigerung der Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag
Gestärkte persönliche und berufliche Ressourcen, u.a.:
- Strategien für den Umgang mit Unsicherheiten im Beruf
- Einfluss positiver Emotionen auf die Stresstoleranz
- Stärkung der Handlungsfähigkeit in Konflikten durch Gewaltfreie Kommunikation
Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Förderung der Resilienz

Methodik:

Interaktive Wissensvermittlung
Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
- Kein Vorwissen nötig
Individuelle Betreuung bei unterschiedlichen Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Für weitere Informationen zu unseren Methoden und der wissenschaftlichen Basis unserer Kurse besuche bitte unsere Website im Bereich 'Psychologische Kurse' unter 'Boost Your Resilience At Work'.

**Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in**

Seminarüberblick: Erweitere Deine Kenntnisse und Fähigkeiten, um als Anti-Stresstrainer*in erfolgreich zu sein. In unserem Kurs entwickelst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, einschließlich seiner Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du lernst, Deine eigenen Stressoren und Ressourcen zu reflektieren und erwirbst effektive Strategien zur Stressprävention und -bewältigung, die Du selbstständig anleiten kannst. Durch die Einbeziehung von flowinduzierenden Aktivitäten als Methode zur Stressbewältigung wirst Du nicht nur Theorie in die Praxis umsetzen, sondern auch praktische Erfahrungen in der Natur sammeln. Dies ermöglicht es Dir, Übungen effektiver anzuleiten und Dein Wissen authentisch zu vermitteln. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise bist Du bestens ausgestattet, um anderen zu helfen, ihren Alltagsstress besser zu managen und langfristig ihre Lebensqualität zu verbessern. Seminarziele:

Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in
Verständnis von Stressmechanismen und deren Auswirkungen
Erwerb von Fähigkeiten zur Anleitung von Stresspräventions- und Bewältigungsstrategien
Bedeutung von Stressregeneration verstehen
Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten

Methodik:

Vermittlung wissenschaftlich fundierter Theorien
Praktische Übungen in Kleingruppen
Anleitung von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Erfahrungen mit körperlichen Aktivitäten zur Stressreduktion

Qualifikation der Trainer*innen:

Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Weitere Informationen:

Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
- Kein Vorwissen nötig
Individuelle Betreuung bei unterschiedlichen Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
Integration von Outdoor-Aktivitäten zur Förderung der Selbstfürsorge und Stressverarbeitung, -regeneration

Soft Skills im Beruf:

Seminarüberblick: In unserer zunehmend von Technologie bestimmten Welt sind zwischenmenschliche Fähigkeiten entscheidend für beruflichen Erfolg und persönliche Entwicklung. Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, Empathie zu zeigen und im Team zu arbeiten, ist wichtiger denn je. Diese Kompetenzen ermöglichen es uns, starke Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, Konflikte zu lösen und in diversen Arbeitsumgebungen erfolgreich zu sein. Indem wir diese Schlüsselfähigkeiten verbessern, können wir unsere Karriere vorantreiben und gleichzeitig ein erfüllteres, ausgewogeneres Leben führen. Seminarziele:

Grundlegendes Verständnis von Soft Skills und deren Bedeutung in der modernen Arbeitswelt
Erwerb und Anwendung von Fähigkeiten in Teamarbeit, effektiver Kommunikation und emotionaler Intelligenz
Förderung von Diversität, Inklusion und digitaler Kompetenz
Vermittlung von Strategien zur Stressbewältigung und Selbstmotivation
Anwendung der erlernten Fähigkeiten in simulationsbasierten Lernumgebungen
Fokus auf aktuelle gesellschaftspolitische Themen wie Diversität und Inklusion

Methodik:

Praktische Übungen und interaktive Workshops zur Vertiefung von Soft Skills
Analyse von Gruppendynamiken und Kommunikationstechniken
Einsatz von Fallstudien und realen Szenarien zur Entwicklung emotionaler Intelligenz

Qualifikation der Trainer*innen:

Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Weitere Informationen:

Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
- Kein Vorwissen nötig
Individuelle Betreuung bei unterschiedlichen Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
Integration von theoretischem Wissen zu Deinen gewählten Aktivitäten

Gesamtpreis ab 970 € und umfasst die Seminargebühr von 699€, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 50 € Aufpreis), Halbpension und gemeinsame Wanderungen.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

Wir freuen uns auf Dich!