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Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt inneren und äußeren Stress. Menschen, die inneren Stress empfinden, werden durch innere Überzeugungen wie „Ich darf keine Fehler machen“ oder „Ich muss es allen recht machen“ angetrieben. Überzeugungen, die aufgrund vorheriger Erfahrungen entstanden sind und nun im (Berufs-)Alltag Menschen dazu bringen können sich völlig zu verausgaben.
Um diesem Stress zu begegnen, reicht es nicht Entspannungstechniken oder Stressbewältigung zu lernen und anzuwenden. Dieses wird diese inneren Antreiber nicht verschwinden lassen. Im Gegenteil diese bleiben aktiv und es fühlt sich an als würde man gleic...
