Restorative Yoga Teacher Training

Max. participants

7 people

Seminar price

ab 800 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

Incl. overnight stay

Only for women

Course content

Restorative Yoga Lehrerausbildung (50 Stunden, Yoga Alliance zertifiziert)

Wissenschaftlich fundierte Praxis des Loslassens und der Resilienz – mit international anerkanntem Zertifikat

Harz | 5 Tage | 50 UE

Nächste Termine

01.–05. Dezember 2025
07.–11. Dezember 2026

Für wen ist diese Ausbildung ideal? Diese zertifizierte Restorative Yoga Lehrerausbildung richtet sich an:

Yoga-Lehrer:innen (mit mindestens 1 Jahr Unterrichtspraxis), die ihr Portfolio um eine fundierte Restorative-Kompetenz erweitern möchten
(z.B. Vinyasa-, Hatha-, Yin- oder andere Yogalehrende, die tiefer in Entspannung, Regeneration und Stressmanagement einsteigen wollen)
Professionals aus dem Bereich Gesundheit, Prävention und Therapie
(z.B. Physiotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen, Psycholog:innen, Körpertherapeut:innen, die wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethoden in ihre Arbeit integrieren möchten)
Führungskräfte und Wellbeing-Verantwortliche in Unternehmen
(die Resilienz und Stressprävention als Bestandteil moderner Führungskultur etablieren wollen)
Yogis und Yoginis mit eigener, regelmäßiger Praxis und tiefer Motivation, die sich auf eine professionelle, international anerkannte Zertifizierung vorbereiten möchten
Alle, die Restorative Yoga als spezialisierten Schwerpunkt unterrichten und mit einem Yoga Alliance-Zertifikat ihre beruflichen Möglichkeiten erweitern wollen
(z.B. für Studios, Retreats, Online-Angebote, Bildungsurlaub, Präventionskurse)

Wichtige Voraussetzungen:

Mindestens 1 Jahr eigene Yoga-Praxis
Grundkenntnisse in Anatomie (empfohlen)
Bereitschaft zur Selbsterfahrung und Integration theoretischer Konzepte in die Praxis

Deine Vorteile

International anerkanntes Zertifikat:
Abschluss mit 50 Stunden Yoga Alliance (YACEP) Zertifizierung – optimal für die Anerkennung in Studios, bei Arbeitgebern und im internationalen Kontext.
Wissenschaftlich fundierte Inhalte:
Tiefer Einblick in moderne Neurophysiologie, Polyvagaltheorie, Social Engagement System, Gehirnwellenforschung und funktionale Anatomie.
Praxisnahe Ausbildung:
Umfassende Anleitung zur sicheren, kreativen und individuellen Gestaltung von Restorative Yoga-Klassen – inkl. Sequencing, Einsatz von Props, Anpassungen und Online-Teaching.
Stärkung von Resilienz und Entspannungskompetenz:
Vermittlung von Tools zur Emotionsregulation, Stressbewältigung und Förderung gesunden Schlafs – für dich und deine zukünftigen Schüler:innen.
Kleine Gruppe & intensive Betreuung:
Persönliches Feedback, Peer-Teaching, individuelle Begleitung und Raum für Fragen.
Flexible Lernstruktur:
40 Stunden Präsenz (vor Ort, Retreat-Setting), 10 Stunden asynchrones Selbststudium (Praxis, Lektüre, Reflexion, Sequenzierung).
Exklusive Retreat-Atmosphäre:
Lernen und Entspannen im inspirierenden Umfeld des Harzes – mit Fokus auf Selbstfürsorge und Regeneration.

Ausbildungsinhalte & Ablauf

Montag:
Grundlagen des modernen Restorative Yoga, Philosophie, Abgrenzung zu anderen Stilen, Einführung ins autonome Nervensystem, Materialkunde & Props, erste Restorative Praxis, Polyvagaltheorie

Dienstag:
Vertiefung Polyvagaltheorie, Social Engagement System, Psychologie des Loslassens, Restorative Posen zur Vagusnerv-Stimulation, Didaktik & sichere Raumgestaltung

Mittwoch:
Emotionsregulation, Embodiment, Gehirnwellen und Entspannung, Schlaf & Hormone, Restorative Sequenzen für Schlaf und Stress, Methodik der Stille

Donnerstag:
Funktionale Anatomie, Anpassungen für verschiedene Körpertypen, Resilienzförderung, Entwicklung thematischer Sequenzen, Integration von Affirmationen und Visualisierungen

Freitag:
Die Kunst des Unterrichtens, Sprache und Stimme, Trauma-Sensibilität, ethische Richtlinien, Peer-Teaching, Feedback, Integration & Abschlusszeremonie

Asynchroner Anteil (10 Stunden):