Zurück zu Dir! Stress abbauen und Resilienz entwickeln mit Yoga und Achtsamkeit.

Zurück zu Dir!
Stress abbauen und Resilienz entwickeln
mit Yoga und Achtsamkeit.

Wir leben in turbulenten Zeiten! Nichts scheint mehr stabil. 

Wenn uns dann noch die Arbeit belastet oder andere Krisen uns fordern, ist es mit der Balance schnell vorbei. Was kannst Du tun? Yoga und Achtsamkeit sind Wege der Selbstfürsorge. Auch wenn das Leben stressig bleibt, 

kannst Du lernen solche Situationen besser zu bewältigen. 

Meditation hilft nachweislich, den Geist zu beruhigen. 

Yoga hilft Dir, über die Bewegung zu Dir zurückzukehren und in  Deine Mitte zu finden. 

In diesem Bildungsurlaub kannst Du mittels...