Xian Gong Qi Gong für ein langes, gesundes Leben

In diesem Bildungsurlaub stimmen wir uns auf den Fluss des Lebens ein - mittels einfacher, rhythmischer Bewegungsabläufe des Xian Gong Qi Gong, welches auf sowohl körperlicher, wie auch geistig und emotionaler Ebene harmonisierend wirken kann. Der Ursprung dieser Qi Gong Reihe wird auf die Tang- Dynastie (618-905 n.Chr.) datiert, wo der Mönch Xuan Zhang die Bewegungen intuitiv empfangen haben soll. Ergänzt wird die Übungsreihe, welche aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen besteht, mit Atem- Geh- und Zen Meditation. In der Grundstufe 1 wird der Oberkörper - Herz- und Lungenfunktion reguliert,...