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Guter Schlaf ist wunderbar, heilsam und auf Dauer unverzichtbar. Wenn es Probleme damit gibt, kann sich das für Betroffene und ihr soziales Umfeld schnell zu einer schwierigen Situation entwickeln. Für Schlafstörungen gibt es vielfältige Ursachen und weitreichende negative Folgen für die Befindlichkeit, Leistungsfähigkeit und letztendlich für die Gesundheit. Aber – gut schlafen ist erlernbar. Davon kann jeder profitieren, insbesondere die Menschen jeden Alters, mit denen Sie beruflich zu tun haben, in der Pflege, in der Beratung oder in pädagogischen, erzieherischen, psychosozialen Kontexten u...
