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Unser Hildegardfasten richtet sich an gesunde Menschen sowie an Personen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen. Diese sanfte Fastenform verbindet körperliche Entlastung mit innerer Einkehr und ganzheitlicher Regeneration. Im Mittelpunkt steht nicht nur Gewichtsreduktion, sondern die Pflege von Körper, Geist und Seele – ganz im Sinne von Hildegard von Bingen, die bereits im Mittelalter wusste: „Wahre Schönheit kommt von innen“.
Moderates Fasten mit Dinkel und Kräutern
Als Äbtissin, Mystikerin und Kennerin der Heilkunde entwickelte Hildegard von Bingen ein ausgewogenes Fastenkonzept, das...
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