Behmfasten

Inhalt des Kurses

Dieser Fastenwander-Kurs richtet sich an Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger, die einen Reset für Körper und Geist suchen. Es geht über reine Burnout-Prävention hinaus. Durch die Kombination von Fasten mit modernen Erkenntnissen wird die Lebensqualität und das Energieniveau nachhaltig gesteigert. Während des Kurses werden verschiedene Methoden wie Fastenwandern, Shinrin-Yoku, Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen angewendet. Es werden auch Powerfood-Wildkräuter-Smoothies, homöopathische Mittel und weitere Fastenunterstützungen angeboten. An den Abenden dürfen Sie sich auf 5x 90 min Yoga & Meditation freuen.

Ziele

Die Teilnehmer lernen, ihre Gesundheit zu optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umzusetzen und eine dauerhafte Verjüngung von innen zu erreichen. Durch Impulsvorträge und Tools werden sie unterstützt, sich einen persönlich gesunden Lebensstil anzueignen. Der Kurs bietet die Möglichkeit zur Entschleunigung und eine Auszeit von der Reizüberflutung des Alltags.

Ort und Unterbringung

Die Fastenwoche findet in der herrlichen Wald- und Seenlandschaft rund um den Fastenhof statt. Die Teilnehmenden sind etwa 4 Stunden täglich unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km. Die Übernachtungsmöglichkeiten reichen vom BASIC Angebot bis zum PREMIUM Angebot. Zusätzlich können auf Wunsch Sauna, Wellness-Massagen, physiotherapeutische Behandlungen oder Colon-Hydro-Therapie gebucht werden.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger, die ihre Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag etablieren und eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen möchten. Vorkenntnisse im Bereich Fasten sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Kosten

Die Seminargebühr beträgt 925 EUR im STANDARD-PAKET (inkl. Abendkurs, Saunanutzung, und Basenkost). Hinzu kommen die Kosten für die Unterkunft, die je nach gewählter Unterkunft (EZ, DZ, Fewo, im Sommer auch Heuherberge) variieren. Es besteht die Möglichkeit, individuelle Wunsch-Zusatzleistungen (nach Verfügbarkeit) hin zuzubuchen.

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