Course content
Last Minute: 1 Nachrücker-Platz frei für Seminartermin 05.05.-09.05.25!
Inhalt des Kurses
Den Stress des Arbeitsalltags hinter sich lassen und mal etwas für sich tun! Die sanften Hügel der Rhön erwarten Sie zu einer entspannten Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen die Theorie. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot des Hotels und Wanderungen durch die traumhafte Landschaft der Rhön.
Ziele
Teilnehmer lernen, wie sie durch sanftes Yoga, Atemarbeit und Meditation den Stress im Berufsalltag reduzieren können. Sie erfahren Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft. Durch die Praxiseinheiten und Ausflüge in die Yoga-Philosophie, Atemphysiologie und das Stressmanagement sollen die Teilnehmer mehr innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich im Alltag finden.
Ort und Unterbringung
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Nach den Seminareinheiten genießen Sie Spaziergänge durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön, die gute regionale Küche und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:
- Indoor-Pool mit Massagedüsen
- Whirlpool
- 3 Saunen
- 2 Dampfbäder
- Tecaldarium
- Kneipp-Fußbecken
- Salzstollen
- großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
- Panorama-Lesezimmer und große Liegewiese mit Ausblick
- BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
- Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)
- Ayurvedische Massagen (gg. Gebühr)
Seminarverpflegung “Vollpension plus Seminargetränke”:
- Frühstücksbuffet (außer am Anreisetag)
- Mittagessen
- Abendessen (nicht am Abreisetag)
- Granderwasser und Wellness-Tee im Seminarraum
Vegetarische bzw. vegane Verpflegung ist nach Absprache mit dem Hotel möglich. Auch Unverträglichkeiten können berücksichtigt werden.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level, die den Umgang mit Stress im Berufsalltag verbessern möchten. Auch Yoga-Einsteiger sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich Interesse an Entspannungstechniken und Stressmanagement.
Kosten
Der Seminarpreis beträgt 550 Euro.
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte (ab ca. 600€ p.P., genaue Hotelpreise für werden demnächst veröffentlicht).
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte (ab ca. 600€ p.P., genaue Hotelpreise für werden demnächst veröffentlicht).
Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon am Sonntag anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot.
Anerkennung
Die Anerkennung als Bildungsurlaub / Bildungszeit gilt für alle Bundesländer - außer Sachsen, Bayern und Mecklenburg-Vorpommern. In Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Berlin & Brandenburg gilt die Anerkennung für Arbeitnehmer*innen, welche die Inhalte für ihre haupt- oder nebenberufliche bzw. ehrenamtliche Tätigkeit benötigen. In allen anderen Bundesländern mit Anerkennung gibt es keine Einschränkungen.
Grundsätzlich dürfen ALLE Arbeitnehmer*innen am Seminar im Rahmen des Bildungsurlaubs teilnehmen, sofern ihr Arbeitgeber dem zustimmt. Eine Teilnahme ist aber auch privat möglich, also ohne Bildungsurlaubs-Regelung.
Grundsätzlich dürfen ALLE Arbeitnehmer*innen am Seminar im Rahmen des Bildungsurlaubs teilnehmen, sofern ihr Arbeitgeber dem zustimmt. Eine Teilnahme ist aber auch privat möglich, also ohne Bildungsurlaubs-Regelung.
