Course content
Der Kurs "Kursleiter*in Progressiver Muskelentspannung in der Natur" erweitert deine Kursleiter-Kompetenzen und dein Portfolio. Du lernst die Progressive Muskelrelaxation (PMR) kennen, ein bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Du erfährst auch, wie du gezielte PMR Übungen durchführen kannst, um bei deinen Teilnehmer*innen körperliches Ruhegefühl auszulösen.
Du erhältst grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung in der Natur sowie Kompetenzen für die Kursleitung...
