Mit Gelassenheit und Entspannung im (Arbeits-) Alltag Über- und Unterforderung vermeiden Stress- und Burnout/Boreout Prophylaxe

Hinweis: Der Dezembertermin findet in Bad Bederkesa statt, alle weiteren in Bremervörde 

Unser Alltag fordert uns im Beruf als auch im privaten Umfeld: Leistungsdruck, der Blick auf die Uhr, ständige Erreichbarkeit, den Wunsch alles perfekt zu machen und sich keine Fehler zugestehen wollen, sind die Voraussetzungen, um sich selbst zu überfordern. Auch das Gegenteil, das Gefühl von „Nicht-gebraucht-werden“ bringt das seelische als auch das körperliche Gleichgewicht durcheinander.

Die Ursache hierfür nehmen wir häufig überhaupt nicht wahr, die Auswirkungen, z. B. Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen...