V2 Stressbewältigung, Achtsamkeit & Yoga

Im Naturhaus Schorfheide in Brandenburg erwartet Dich ein Bildungsurlaub mit mehreren Yogaeinheiten für einen gesunden Rücken, Schultern, Nacken, Knie und Hüfte. Du erhältst praktische Umsetzungs-Tipps für den Alltag und den Bürostuhl. Zudem gibt es Vorträge zum Thema "Zeit- und Stressmanagement", um Stressfaktoren besser zu erkennen und mit den gelernten Übungen gezielt zu begegnen.

- Verschiedene Techniken zum Stressmanagement in herausfordernden Situationen des Berufsalltags einsetzen können
 - Achtsamkeitstechniken zur Selbstwahrnehmung anwenden können zur Einschätzung der eigenen Stres...