Course content
Inhalt des Kurses
Aerial Yoga ist eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Diese Weiterbildung basiert auf DANA® AERIAL YOGA, bei dem es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft geht. Du lernst die Grundlagen für einen sicheren Umgang mit dem Tuch, das Anleiten der Grundstellungen sowie Atem und Entspannungsübungen im Tuch. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas.
Ziele
Die Teilnehmer lernen die Grundlagen von Aerial Yoga, den sicheren Umgang mit dem Tuch, das Anleiten von Grundstellungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Ziel ist es, das eigene Körpergewicht an das Tuch abzugeben, Flexibilität zu verbessern und den Körper zu stärken.
Ort und Unterbringung
Der Kurs findet in Bad Meinberg statt, einem Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda. Es stehen verschiedene Zimmerkategorien zur Auswahl, von Mehrbettzimmern über Doppelzimmer bis hin zu Schlafsälen und Zelt/Wohnmobil. Die Unterkunft beinhaltet vegetarische Vollwertverpflegung.
Zielgruppe
Teilnehmer müssen eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung und Erfahrung mit dem Tuch haben. Gute körperliche Fitness und ein problemloser Umgang mit Umkehrstellungen werden vorausgesetzt.
Kosten
Die Preise variieren je nach Unterbringungsmöglichkeit: Mehrbettzimmer 480,00 €, Doppelzimmer 584,00 €, Einzelzimmer 691,00 €, Schlafsaal/Zelt/Wohnmobil 397,00 €.
Die Preise beinhalten das gesamte Seminarprogramm, die Unterkunft und die vegetarische Vollwertverpflegung.
Die Preise beinhalten das gesamte Seminarprogramm, die Unterkunft und die vegetarische Vollwertverpflegung.
