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Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Maßnahmen zur Förderung der Leistungsbereitschaft am Arbeitsplatz
Psychische Erkrankungen sind laut Statista in Deutschland nach Muskel- und Skeletterkrankungen die häufigsten Krankheitsart am Arbeitsplatz. Im Jahr dauerte eine durchschnittliche Krankschreibung aufgrund einer psychischen Erkrankung in Deutschland 32,7 Tage, wobei Frauen in der Regel häufiger betroffen sind als Männer.
Insgesamt sind psychische Erkrankungen mit derzeit rund 16 Prozent aller AU-Tage die drittwichtigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in der Bundesrepublik.
Für Firmen und Arbeitgeber sind Fehlzeiten am Arbeitsplatz sind ein wichtiger Indikator für die gesundheitliche Lage der Erwerbstätigen in Ihren Unternehmen.
Wie lässt sich diese hohe Zahl erklären? Und noch viel wichtiger…. Wie lässt sich ein weiterer Anstieg vermeiden und die derzeitige Situation am Arbeitsplatz, die dazu geführt hat, verbessern?
Es ist wichtig, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer Maßnahmen ergreifen, um die Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz zu fördern und das Risiko für berufsbedingte Erkrankungen zu minimieren. Dazu gehören ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, regelmäßige Pausen, gesunde Ernährung, Bewegung am Arbeitsplatz und Stressmanagementprogramme.
Mit diesem Thema beschäftigen wir uns als Therapeuten schon unser ganzes Arbeitsleben und haben es uns in der provita Physio zur Aufgabe gemacht, daran etwas zu ändern und den Betroffenen zu helfen. Wir beraten Arbeitgeber dabei, die richtigen Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement zu ergreifen und unterstützen Betroffene mit den richtigen Methoden und Techniken, Stresssymptome zu erkennen, Stressoren zu reduzieren, Entspannungstechniken effektiv anzuwenden und ein gesünderes Stressmanagement im Alltag zu etablieren.
Was erwartet Sie:
· Kleine entspannte Gruppengröße
· Persönliche Ressourcenanalyse jedes TN
· Yoga am Arbeitsplatz
· Progressive Muskelrelaxation
· Autogenes Training
· Atemtechniken
· Achtsamkeitsübungen
· Resilienztraining
· Umsetzung und Anwendung der erlernten Techniken im Alltag und im Berufsleben
