Mit Yoga und Achtsamkeit in der Natur zu mehr Zufriedenheit und Reislienz im ( Arbeits-) Alltag

Mit über 14 Jahren Erfahrung im Bereich Yoga und Achtsamkeit bin ich eine engagierte Verfechterin dieser Praktiken. Meine Ausbildung umfasst eine viereinhalbjährige klassische Yogaausbildung am Berliner Yoga Zentrum, gefolgt von dreieinhalb Jahren therapeutischer Yogaausbildung (Tradition T. Krishnamacharya). Als zertifizierte Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin unterstütze ich Menschen dabei, durch Meditation und Achtsamkeitspraxis zu innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen. Zudem bin ich systemische Therapeutin und Naturpädagogin, was mir ermöglicht, Menschen ganzheitlich zu unterstützen, auf der Yogamatte, in der Natur, im Einzelunterricht oder in der Gruppe. In meiner Arbeit lege ich Wert auf Herz, Empathie und Offenheit. Ich bin überzeugt, dass Yoga, Achtsamkeit und Naturerfahrung uns helfen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und das zu finden, was uns erfüllt. Meine Lebenserfahrung hat mir gezeigt, dass Yoga und Achtsamkeit zu Wohlbefinden, Lebensfreude und Präsenz führen. Auch in Krisenzeiten sind sie verlässliche Begleiter, die Vertrauen stärken und offen machen für die Magie, Einzigartigkeit und Schönheit des Lebens.