Wer sich bewegt, kommt voran - Mehr Leichtigkeit im Berufsalltag - mit Liebscher & Bracht

Häufig führen wir in unserem Arbeitsalltag die immer gleichen Bewegungen aus, ob beim täglichen Autofahren oder sitzend am Schreibtisch. Nach und nach können sich aufgrund dieser einseitigen Bewegungsmuster erst Fehlhaltung, dann Muskelziehen und manchmal auch Schmerzen einschleichen. 
In diesem Bildungsurlaub begeben wir uns auf eine Woche mit Bewegung, auch an der frischen Luft. Wir sind unterwegs mal mit - mal ohne Nordic Walking Stöcken.
Indoor nutzen wir die Räumlichkeiten, um dort mit sanften Methoden beweglicher zu werden. 
Zur Praxis gehört ebenso die Theorie, um bestimmte muskuläre Zusam...