Course content
Embodiment im Bildungsurlaub: Stärke deine berufliche Resilienz mit Surfen und Yoga
Teneriffa, die Insel des ewigen Frühlings, ist ein wahres Paradies für Natur- und Aktivurlauber. Hier zeigen wir Dir, wie du deine psychische Widerstandskraft gezielt stärkst und im beruflichen Alltag handlungsfähig bleibst. Das Seminar „Resilienz im Beruf“ verbindet wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Stress, Achtsamkeit und Selbstregulation mit praktischer Erfahrung durch Surfen, Yoga und Naturkontakt.
Im Mittelpunkt steht ein Embodiment-orientierter Ansatz: Du lernst, wie sich psychische Prozesse im Körper zeigen und wie du über Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung gezielt Einfluss auf dein Stresserleben nimmst. Dur...
