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Der heutige Arbeitsalltag fordert uns auf vielen Ebenen heraus: lange Bildschirmzeiten, ständige Erreichbarkeit, hohe Verantwortung und der Druck, immer leistungsfähig zu sein. Die Folge sind oft Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.
Die berufliche Weiterbildung „Gesundheitskompetenz im Berufsalltag„ bietet einfache Methoden für eine Auszeit vom Dauerstress. In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden fünf Strategien kennen, mit denen sie ihre innere Balance stärken, körperliche Verspannungen lösen und mental widerstand...
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