.png "Luna Spaces"){kind=small}
Course content
Eine moderne Restorative Yoga Ausbildung, ergänzt durch integrative Themen wie Nervensystemarbeit, Stressbewältigung und Bewusstseinszustände.
Deine Vorteile
- Anerkennt als Bildungsurlaub in vielen Bundesländern
- Yoga Alliance Zertifizierung (50 Stunden)
- Krankenkassenzuschuss als Präventionskurs (bis zu 150 EUR)
- Retreat-Atmosphäre und lockerer Ablauf mit viel Austausch
- Ausprobieren verschiedener Musikinstrumente und Aromen
- Willkommensgeschenk
-
Bonus:
- Vorbereitungsimpulse & -übungen
- Resilienz & Self Care, Ethik
- Skripte für Stunden und Meditationen
- Spotify-Playlisten
- Nachbetreuung
- Gemeinsame Community
- lebenslanger Zugriff auf wachsende Lernplattform.
- Ratenzahlung und andere Zahlungsmethoden auf Anfrage möglich :)
Ausbildungsinhalte & Ablauf
-
Montag: Physischer Körper
Kennenlernen, Restorative Yoga, Anatomie, Lymphsystem & Faszienkunde, Praxis: Restorative Yoga -
Dienstag: Psychischer Körper
Autonomes Nervensystem, Polyvagaltheorie, Emotionsregulation, Trauma-Informiertheit, Praxis: Restorative Yoga -
Mittwoch: Ruhe
Gehirnwellen, Schlaf, Ruhe & Regeneration, Stille vs. Sound, Praxis: Restorative Yoga & Yoga Nidra -
Donnerstag: Teaching Methodology
Alignment, Props, Sequenzierung, Theming, Praxis: Restorative Yoga -
Freitag:
Sinnesaktivierung (Aroma, Breathwork), Überprüfungen, Abschlusszeremonie
Asynchroner Teil:
- Im Rahmen der 50 h YA Zertifizierung finden 10 Stunden asynchron (im Selbststudium) statt. Diese nutzt du für deine eigene Praxis, Reflexion, Sequenzierungs-Hausaufgabe oder die Bonusinhalte.
Überprüfung:
- Am Freitag stellen alle Teilnehmerinnen ca. 15 Minuten ihre eigene Yogasequenz vor und erhalten aus der Gruppe Feedback, Tipps und Anregungen.
Stundenplan
- 09:00 - 10:30 Uhr: Meditation + Seminar 1
- Kaffeepause
- 10:45 - 12:15 Uhr: Seminar 2
- Mittagspause
- 13:15 - 14:45 Uhr: Seminar 3
- Kaffeepause
- 15:00 - 16:30 Uhr: Yin Yoga Praxisstunde
Vor Ort im Preis inklusiv:
- Mittagessen, Kaffee, Matcha, Tee, Wasser & Snacks
Teilnahmegebühr & Buchung
- Preis: 950 € pro Person
- Flexible Ratenzahlung möglich
Atmosphäre & Setting
Bei meinem Bildungsurlaub erwartet dich keine klassische Seminar-Atmosphäre und auch kein reiner Frontalunterricht. Ich gestalte das Teacher Training bewusst wie ein Retreat: persönlich, entspannt und mit viel Raum für Austausch, Reflexion und gemeinsames Erleben.
Mir ist wichtig, für die Gruppe einen offenen und wertschätzenden Raum zu halten. Wenn ich merke, dass der Austausch oder eine gemeinsame Erfahrung gerade besonders wertvoll ist, passe ich den Ablauf flexibel an – denn das Miteinander und die echten Begegnungen sind das, was du später nicht nachholen kannst. Sollte d...
