Gelassen und stressresilient im Job

Event location
Deutschland
Recognized in

Max. participants
16 people
Seminar price
ab 595 €
Duration
5 days
Theme

With childcare
Barrier-free

Course content

Bildungsurlaub an der Ostsee

Beruflicher Stress, Zeitdruck und Veränderungen können auf Dauer belasten. In dieser Seminarwoche lernen die Teilnehmenden, eigene Stressmuster frühzeitig zu erkennen und mit Yoga, Atem- und Entspannungstechniken sowie hilfreichen Kommunikationsstrategien gegenzusteuern. Dabei dürfen auch Leichtigkeit, Kreativität und Humor ihren Platz haben. Erleben Sie, wie Humor, Bewegung und bewusste Kommunikation Ihre Resilienz stärken und den Berufsalltag entspannter gestalten.

 Seminarinhalte 
➢ Stress verstehen:
  • das Stressmodell nach Lazarus. Das vegetative Nervensystem
 ➢ Der A...

Show all >


These are your trainers

Jessica Bierend

Jessica Bierend

Mein Anliegen: das Menschsein verstehen! Immer auf der Suche nach neuen Ansätzen hierfür habe ich verschiedene Aus- und Fortbildungen absolviert. Als Mutter dreier Kinder und Verwaltungsangestellte der Hansestadt Hamburg stehe ich mit beiden Beinen im Leben und stelle mich im Berufs-Alltag täglich neuen Herausforderungen. Was mich hierbei unterstützt, hilft auch anderen Menschen. Darum möchte ich meinen Zauberkoffer öffnen und teilhaben lassen, an meinem Wissen in Theorie und Praxis. Meine Ausbildungen u.a. zur Clownin, Yogaleherin, Yogatherapeutin, Lachyoga-Leiterin, Mediatorin und Konfliktberaterin als auch langjähriger Erfahrungen in der Ausübung in diesen Bereichen bieten das Fundament hierfür.

Max. participants
16 people
Seminar price
ab 595 €
Duration
5 days
Theme
ab 595 €
Linienzeichnung einer Glühbirne
Request your Bildungsurlaub now:
You will receive the course documents, the accreditation document and the cover letter for your employer directly.

What participants say

by Google

Exact address of the course

This information is only visible to users.

Sign Up for Free

On meinbildungsurlaub.de since January 2025
21 Courses
Identity verified


Similar Courses in the Yoga Category

Co-funded by the European Union
Branding of the Free State of Saxony

This measure is co-financed with tax revenue on the basis of the budget adopted by the Saxon State Parliament.