Ausgeglichen im (Berufs-) Alltag durch Yoga und Meditation- Ein anderer Umgang mit Stress

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Stefanie Witting

Event location

Deutschland

Recognized in

2 states

Max. participants

12 people

Seminar price

490 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

Course content

Um zu einem ausgeglichenen (Berufs-) Alltag zu gelangen und anderen Umgang mit Stress zu erlernen, bedienen wir uns in diesem Seminar der vielfältigen Techniken, die Yoga uns als fast 3000 Jahre alte Disziplin bietet und die mit unseren Lebensgewohnheiten vereinbar sind: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung), Dharana (Meditation).

Wir schulen sowohl die Sensibilität für unsere Befindlichkeiten, Emotionen, unser Potential und unsere Grenzen als auch die Sensibilität für unser Umfeld.

Weiterhin erlernen wir Techniken, die uns in die Gegenwart führen, um aus ihr heraus Ausgeglichenheit...

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Hessen
Recognized Until: 01-31-2028

Rheinland-Pfalz
Recognized Until: 04-06-2027

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Stefanie Witting,

Qualifikationen: Yogalehrerin E-RYT 500, YACEP AYA (American Yoga Alliance), Präventionszulassung SGB V §20, examinierte Krankenschwester, medizinisches Grundstudium Uni Mainz, Dozentin für Anatomie/ Physiologie in The Practise Mainz- Yogashala, Yogaseminare & Surfretreats seit 2015, ständige Aus- und Fortbildungen im Bereich Hatha Yoga, Ashtanga Yoga (AYI), Jivamukti Yoga , Yin Yoga, Therapeutischer Yoga, Sound- Meditation.

Currently recognized as Bildungsurlaub in:

Hessen
Rheinland-Pfalz

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5 days

Theme

Yoga

490 €

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Stefanie Witting

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Vor einigen Jahren habe ich Commonyoga im Herzen Wiesbadens gegründet, um meine eigenen Yogakurse anzubieten, aber auch, um anderen Yogalehrenden einen Raum für Ihre Angebote zu schaffen.

Nach vielen Jahren als Yogalehrerin berührt mich noch immer, wenn Frauen wie Männer die Yogastunden ein bisschen entspannter, gelöster, lächelnder, einfach positiver verlassen.

Seit fast 25 Jahren begleitet mich Yoga durch alle Facetten des Lebens und ich bin überzeugt, dass er mich gestärkt hat.

Diese Erfahrung teile ich in meinen Präventionskursen und in regelmäßigen Firmenkursen ebenso wie in Seminaren, Retreats und Bildungsurlauben, wo tief eingetaucht werden kann ins Thema Yoga, sowohl mental als auch körperlich.