Teilzeit-Bildungsurlaub Outdoor: Gesund. Resilient. Beruflich stark.

Wie bleibe ich im Berufsleben leistungsfähig, fokussiert und gesund – auch unter Dauerbelastung? 
In diesem Bildungsurlaub entwickeln berufstätige Frauen fundierte Strategien zur Stärkung ihrer physischen und psychischen Widerstandskraft.

Im Mittelpunkt stehen wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Ernährung, Darm-Hirn-Achse, hormoneller Balance und Resilienzfaktoren. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmerinnen, wie Natur als Ressource zur mentalen Entlastung, Stressregulation und Stärkung der Selbstwahrnehmung bei...