Alpenzeit Yoga und glückliches Wandern in den Alpen

Yoga und Meditation verbinden unseren Körper auf ganz natürliche Art und Weise mit dem Geist. Beim Wandern fügen wir uns in die Umgebung ein und werden uns unserer wahren Natur bewusst.
Die Hatha Yogaübungen bestehen aus einer Reihe von Dehn- und Halteübungen, Atemtechniken und Meditation. Sie führen zu Ruhe, Entspannung und lösen körperliche Blockaden.
Die Berge und der Wald eröffnen die Möglichkeit, tiefer in die Natur einzutauchen und sich frei und natürlich zu erleben.
Eine normale körperliche Verfassung ist für die Wanderungen von etwa zehn Kilometern (maximal 400 Höhenmeter) ausreichend. Es...