Komm mal runter von der Palme! Ein Anti-Ärger-Training für mehr Gelassenheit

Das Leben könnte so schön sein, wenn man sich nicht immer wieder ärgern müsste über Menschen, Situationen, Umstände oder auch über sich selbst. Ärger kann die Zusammenarbeit und das Zusammenleben erschweren und als dauerhafte Stressquelle, zahlreiche negative Auswirkungen auf unterschiedlichen Ebenen haben. Gefragt sind Möglichkeiten und Wege, für sich selbst und auch für andere Menschen, das Leben und die Arbeit gelassener und gesünder zu gestalten. 
„Ich kann mich jetzt ärgern, bin dazu aber nicht verpflichtet“ und „Wer oder was mich ärgert, bestimme immer noch ich!“, das sind kraftvolle  Lei...