Stress loswerden. Regeneration lernen. Kraft aufbauen – am ESI Berlin
Nahe dem Weißensee, mitten in Berlin, erleben Sie eine Woche, in der Sie gezielt Stress abbauen und neue Stabilität entwickeln. Sie lernen, Ihr Stresslevel frühzeitig wahrzunehmen, wirksam zu regulieren und Shiatsu konkret zur Entlastung bei sich selbst und anderen einzusetzen.
Dieser Bildungsurlaub verbindet tiefe Regeneration mit klaren Methoden für einen souveränen Umgang mit beruflicher Belastung.
A) Stress im Arbeitsalltag erkennen und lösen
Sie lernen, mentale und körperliche Stressreaktionen präzise zu erfassen und aktiv...
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