Stressbewältigung im Berufsalltag durch Waldbaden, Yoga und Intervallfasten

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Tara A. Stauffer

Event location

Deutschland

Recognized in

7 states

Max. participants

15 people

Seminar price

ab 715 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

Incl. overnight stay

Course with dog

Course is subsidized by health insurance

Course content

Deine Bildungswoche:

Dieses Seminar lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und neu zu erlernen, wie du mit dem Stress in deinem Berufsleben umgehen kannst. Durch theoretische Einheiten erhältst du die Gelegenheit deine Stressoren und Stressbewältigungsmuster zu erkennen ebenso deine Resilienzwurzeln, die dich im Berufsalltag stärken. Du wirst die Zusammenhänge von Stress und Essen, Stress und Yoga/Meditation sowie Stress und Waldbaden verstehen lernen und erfahren, wie gut basische Ernährung, Fasten, Bewegung und Achtsamkeit tun können. Diese bewährten Techniken helfen dir, deinen Arbeitsalltag freu...

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Tara A. Stauffer

Aufgewachsen in einem Haus am Waldrand war die Natur schon immer ein besonderer Erlebnisraum für mich, der in meinem späteren Berufsleben als Senior HR Consultant (zu Deutsch: Personalerin ;)) noch wichtiger wurde. Das „Grüne“ bot mir einen Ausgleich zum Büro, dort tankte ich Kraft. 2017 begegnete ich erstmals dem BasenFasten. Dies war der erste Schritt einen grundlegenden Lebenswandel einzuleiten, der durch tägliches Meditieren immer deutlicher wurde und sich mit meiner hauptberuflichen Selbstständigkeit als Yogalehrerin und dem Landleben ab 2019 manifestiert hat. Nun wird es Zeit, den Zauber von BasenFasten, Hatha Yoga und PranicHealing® nach GMCKS und der Zeit in der Natur in gebündelten und gut organisierten Bildungswochen weiterzugeben.

Currently recognized as Bildungsurlaub in:

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Brandenburg
Hamburg
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Thüringen