Course content
In der heutigen schnelllebigen und oft stressbeladenen Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens zu
entwickeln. Faszientraining hat sich als eine effektive Methode etabliert, um nicht nur die
körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern auch die mentale Widerstandsfähigkeit zu
stärken. Die Faszien, das Bindegewebe, das unsere Muskeln, Organe und Nerven umhüllt, spielen eine entscheidende Rolle für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden.
Durch gezielte Übungen zur Mobilisation und Dehnung der Faszien können Verspannu...
