Course content
Wie können wir im Alltag mit Körper und Geist in Balance bleiben und mit ständigem Stress in Beruf und Gesellschaft besser umgehen? Die ganzheitlichen Gesundheitskonzepte des Ayurveda & Yoga bieten dafür einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Ansätze. In dieser entspannten und informativen Bildungsurlaubs-Woche steigen Sie in die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga & Ayurveda ein.
Inhalte
Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Das Sole-Heilbad Bad Soden-Salmünster erwartet Sie zu einer entspannten Bildungsurlaubs-Woche mit Yoga und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit den Konzepten von Ayurveda und Yoga Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Zur Seminarwoche gehören unter anderem:
- Eine kompakte Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
- Kleiner Exkurs zu einigen ayurvedischen Heilkräutern
- Typgerechte ayurvedische Lebensführung & Ernährung
- Ein Dosha-Test unter Anleitung, bei dem Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden können
- 2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
Seminarort
Das Seminar findet im Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genie...
Das Seminar findet im Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genie...
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