Course content
Wie können wir im Alltag mit Körper und Geist in Balance bleiben und mit ständigem Stress in Beruf und Gesellschaft besser umgehen? Die ganzheitlichen Gesundheitskonzepte des Ayurveda & Yoga bieten dafür einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Ansätze. In dieser entspannten und informativen Bildungsurlaubs-Woche steigen Sie in die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga & Ayurveda ein.

Inhalte

Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Das Sole-Heilbad Bad Soden-Salmünster erwartet Sie zu einer entspannten Bildungsurlaubs-Woche mit Yoga und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit den Konzepten von Ayurveda und Yoga Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Zur Seminarwoche gehören unter anderem:
  • Eine kompakte Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
  • Kleiner Exkurs zu einigen ayurvedischen Heilkräutern
  • Typgerechte ayurvedische Lebensführung & Ernährung
  • Ein Dosha-Test unter Anleitung, bei dem Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden können
  • 2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
  • Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
  • Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen
  • Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
Seminarort
Das Seminar findet im Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Spaziergänge durch die umliegenden Wälder und die Annehmlichkeiten des Hotels und der Umgebung:
  • Sauna, Infrarot-Kabine und Fitness-Raum im Hotel
  • Das Seminarhotel liegt direkt am Kurpark mit Kneipp-Becken, Fontänengarten, Wasser-Barfuß-Parcours, Fitness-Kreisel mit Outdoor-Geräten, Brunnen mit Natur-Sole, Kurliegen und Ruhezonen
  • Die bekannte “Spessart-Therme” befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt (Eintritt ab 12 Euro – nicht im Seminarpreis inklusive). Hier gibt es u.a. einen großen Sauna-Bereich, Sole-Becken, “Totes-Meer-Salzgrotte” und Kälte-Kammer.
Verpflegung
  • Frühstücksbuffet
  • Mittagsimbiss (z.B. Salate, Suppen oder Flammkuchen)
  • Abendessen
  • Wasser und Tee im Seminarraum
Preise
Seminarpreis: 550 Euro
zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte in Höhe von 599,- € p. P. (ab Oktober 2026: + 20 Euro)
Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.

Anerkennung
Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub / Bildungszeit für Arbeitnehmer*innen aus allen Bundesländern außer Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen. Eine Teilnahme ist aber auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung möglich.

Anerkennung in Niedersachsen, Berlin & Brandenburg: Hier gilt die Anerkennung für Arbeitnehmer*innen, die die Seminarinhalte zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung benötigen. 

Seminarleitung


Christine Zednik ist Heilpraktikerin mit Fachausbildung zur medizinischen Ayurveda-Spezialistin und Phytotherapeutin. Sie ist zudem Yogalehrerin und -therapeutin mit mehr als Stunden Ausbildung in Yoga, Atemarbeit und Meditation. In eigener Naturheilpraxis in Dreieich bietet sie ein ganzheitliches Gesundheitsangebot für Körper und Geist (“Mind-Body-Medizin”). Dazu gehören auch Ayurveda-Medizin und Yogatherapie. Ihre Yogakurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und sie ist Mitglied in den Berufsverbänden BDYoga und DeGYT sowie der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.

Bettina Linn ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin gemäß den Richtlinien der American Yoga Alliance. Ihre Yogastunden leitet sie unter dem Aspekt einer anatomisch korrekten Ausführung an, mit Einflüssen aus der Spiraldynamik. Sie unterrichtet regelmäßig eigene Gruppen und bildet sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen fort.