Resilient und vital in der Arbeitswelt: Fasten nach Buchinger, Yoga, Wanderung und Thermalentspannung

Elena Jenike ist zertifizierte Ernährungs- und Darmgesundheitsberaterin, Fastenleiterin nach Buchinger, Seminarleiterin für Autogenes Training, Bildungsträgerin und Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses. Sie hilft Menschen, ihre Verdauung zu entlasten, mehr Energie zu gewinnen und ihre körperliche und mentale Gesundheit auf natürliche Weise zu stärken. Mit ganzheitlichem Ansatz verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischen Lösungen, die leicht umsetzbar sind und spürbare Erleichterung bringen können.

Mandy Höllein ist eine zertifizierte Pharmazeutisch-Technische Assistentin (PTA) mit über 25 Jahren Erfahrung in der Apotheke, Aura-Soma Practitioner sowie ausgebildete Yogalehrerin. Mit ihrer Expertise begleitet sie Menschen darin, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Ihr Schwerpunkt liegt auf emotionaler Balance, sanfter Gesundheitsprävention und der Aktivierung innerer Ressourcen durch Achtsamkeit, Farbe, Atem und Bewegung. Bei der Fastenwoche führt sie mit viel Einfühlungsvermögen durch wohltuende Yin-Yoga-Einheiten und inspirierende Impulse zur Selbstfürsorge – für mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Lebenskraft.