Achtsamkeit und Stressbewältigung durch Methoden aus Yoga und Meditation in Beruf und Alltag

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Momentum durch Coaching

Event location

Deutschland

Recognized in

2 states

Max. participants

8 people

Seminar price

580 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

Course content

Finde in diesem fünftägigen Bildungsurlaub zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance – mit gezielten Methoden aus Yoga, Meditation und Stressmanagement. In einer kleinen Gruppe erlernst du alltagstaugliche Techniken zur Entspannung, stärkst deine Resilienz und entwickelst ein tieferes Verständnis für deine eigenen Stressmuster. Theorie und Praxis greifen ineinander, sodass du nachhaltig von den Inhalten profitierst – beruflich wie privat. Ideal für alle, die sich mehr Gelassenheit und Energie im (Arbeits-)Alltag wünschen.

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Hamburg
Recognized Until: 05-14-2028

Schleswig-Holstein
Recognized Until: 09-19-2025

These are your trainers

Lena Claußen,

Hallo, ich bin Lena Claußen. Seit 2020 unterrichte ich Yoga und habe mich in den letzten Jahren sehr intensiv mit verschiedenen Yoga Arten und den Themen Entspannung und Stress auseinander gesetzt. Ich liebe es Theorie durch das direkte Erfahren in der Praxis anwendbar zu machen und so echte Aha - Momente und langfristige Veränderungen zu erreichen. Dabei kombiniere ich Methoden aus ganz verschiedenen Bereichen. Als Coach und Hypnotiseurin begleite ich Sportler aus einem Leistungstief zu neune Höchstleistungen.