Course content
Besser umgehen mit Stress im Beruf!
Die Stressresilienz im beruflichen Alltag verbessern mit Yoga, Atemarbeit & Meditation – das sind die Inhalte dieses entspannten Bildungsurlaubs im beliebten Kurort Bad Soden-Salmünster.
Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (maximal bis 245€). Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Sie den Kurs unterstützt. Die Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) lautet: KU-ST-RURTSF.
Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (maximal bis 245€). Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Sie den Kurs unterstützt. Die Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) lautet: KU-ST-RURTSF.
Zur Seminarwoche gehören unter anderem:
- 2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
- Wie kann uns ein guter Atem bei der Bewältigung von Stress-Situationen helfen?
- Meditation – was ist das eigentlich und wie kann ich eine regelmäßige Praxis im Alltag etablieren?
Seminarort
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Spaziergänge durch die umliegenden Wälder, die gute Küche und die Annehmlichkeiten des Hotels und der Umgebung:
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Spaziergänge durch die umliegenden Wälder, die gute Küche und die Annehmlichkeiten des Hotels und der Umgebung:
- Sauna & Infrarot-Kabine im Hotel
- Seminarhotel liegt direkt am Kurpark mit Kneipp-Becken, Fontänengarten, Wasser-Barfuß-Parcours, Fitness-Kreisel mit Outdoor-Geräten, Brunnen mit Natur-Sole, Kurliegen und Ruhezonen
- Die bekannte “Spessart-Therme” (Foto) befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt (Eintritt ab 12 Euro – nicht im Seminarpreis inklusive.). Die Therme verfügt über einen großen Sauna-Bereich, Sole-Becken, “Totes-Meer-Salzgrotte” und Kälte-Kammer.
Verpflegung:
- Frühstücksbuffet
- Mittagsimbiss (z.B. Salate, Suppen oder Flammkuchen)
- Abendessen
- Wasser und Tee im Seminarraum
Anerkennung
Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub / Bildungszeit für Arbeitnehmer*innen aus allen Bundesländern außer Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen. Eine Teilnahme ist aber auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung möglich.
Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub / Bildungszeit für Arbeitnehmer*innen aus allen Bundesländern außer Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen. Eine Teilnahme ist aber auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung möglich.
Besonderheit der Anerkennung in Niedersachsen: Hier gilt die Anerkennung für Arbeitnehmende aus pädagogischen Berufsfeldern sowie für Heil-, Pflege- oder Sozialberufe.
Anerkennung in Berlin & Brandenburg: Hier gilt die Anerkennung für alle Arbeitnehmenden, welche die Inhalte für Ihre haupt- oder nebenberufliche bzw. ehrenamtliche Tätigkeit benötigen.
Preise
Seminarpreis: 550 €
zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte in Höhe von 599 € p. P.
Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.
Seminarpreis: 550 €
zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte in Höhe von 599 € p. P.
Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.
Seminarleitung Antje Schulze ist seit 2006 als Yogalehrerin und -therapeutin in eigener Yogaschule in Köln aktiv. Sie ist geschult in der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht und ihre Yogakurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Ihr Yogastil vereint sanfte und achtsame Übungen mit funktionellem Training.
