Course content
Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation den Stress im Berufsalltag reduzieren
- 2x 90 Minuten täglich sehr sanfte Yoga- und Meditationspraxis - auch für Anfänger und Wieder-Einsteiger geeignet
- Achtsamkeitswanderung an einem Nachmittag (wetterabhängig)
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Wie kann...