Resilienztraining: Gelassenheit stärken mit Yoga der Achtsamkeit, Meditation & Natur – für Beruf & Alltag / Kloster Vinnenberg

Doris Hinze verbindet in ihrem Unterricht achtsames Yoga, Atem- und Entspannungsmethoden mit Elementen aus der Stressbewältigung und traumasensiblen Begleitung. Dabei steht stets die individuelle Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt – ruhig, respektvoll und im eigenen Tempo. Mit ihrer warmen, klaren Art schafft sie einen sicheren Raum, in dem Teilnehmer*innen Stress abbauen, Grenzen spüren, neue Kraft tanken und mehr Gelassenheit entwickeln können. Durch ihre fundierten Aus- und Weiterbildungen sowie ihre Erfahrung im therapeutischen Kontext unterstützt Doris Menschen darin, Stabilität und innere Balance nachhaltig zu stärken – sowohl im Berufsalltag als auch im persönlichen Leben.