Course content
Besser umgehen mit Stress im Beruf!
Die Stressresilienz im beruflichen Alltag verbessern mit Yoga, Atemarbeit & Meditation – das sind die Inhalte dieses entspannten Bildungsurlaubs im beliebten Kurort Bad Soden-Salmünster.
Krankenkassen-Zuschuss
Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (maximal bis 245€). Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Sie den Kurs unterstützt. Die Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) lautet: KU-ST-RURTSF.
Inhalte
- 2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
- Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen?
- Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz
- Wie kann uns ein guter Atem bei der Bewältigung von Stress-Situationen helfen?
- Meditation – was ist das eigentlich und wie kann ich eine regelmäßige Praxis im Alltag etablieren?
Seminarort
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Spaziergänge durch die umliegenden W...
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