Sanftes Yoga, Atemübungen und Meditation zur Stressbewältigung im Berufsalltag

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Natürlich Yoga

Event location

Deutschland

Recognized in

4 states

Max. participants

20 people

Seminar price

560 €

Duration

5 days

Theme

Yoga

Incl. overnight stay

Course is subsidized by health insurance

Course content

Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und gewinnen Sie neue Kraft und Energie!

In diesem Bildungsurlaub erwartet Sie ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, Atemtraining und Meditation – ideal für alle Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse.

Unter professioneller Anleitung lernen Sie praxisnah, wie Sie Stress im Berufsalltag gelassener meistern und Ihre Resilienz nachhaltig stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atemarbeit: Sie entdecken, wie bewusstes Atmen Ihre Yogapraxis vertieft und gleichzeitig zu mehr Ruhe, Konzentration und Gelassenheit im Alltag beiträgt.

Darüber hinaus vermittelt das Seminar effektive Strategien des Stressmanagements. Sie erfahren, wie Sie Belastungen besser einordnen, Ihre innere Mitte bewahren und Ihre Widerstandskraft im Berufsleben deutlich steigern können.

Yoga, Natur & Genuss – Auszeit im Gourmethotel

Freuen Sie sich auf zwei sanfte Yoga-Einheiten pro Tag, ergänzt durch Atem- und Meditationsübungen. B...

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Anja Michl, Zertifizierte Yogalehrerin/Yogatherapeutin

Seit über 10 Jahren als Yogalehrerin tätig mit über 1000 UE Aus-und Weiterbildung. Weiterbildung als Yogatherapeutin bei R.Sriram. Weiterbildung als Business Yoga Coach. Praktiziert in der eigenen Yogaschule wöchentliche Yoga Gruppenkurse sowie im Einzelunterricht. Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention ZPP zertifiziert und werden bezuschusst.